ダウンロード TGL - The Good Life APK無料

あなたの目標を達成し、あなたの人生のあらゆる分野で日々成長することを目的として-身体的健康、精神的健康および個人の発達の両方で、私たちはあなたの体と心をあなたの可能な限り最高の状態に合わせるのを助けるためにTGLアプリを設計しました存在-あなたがあなたの体とあなたの心を調整し、それに最善のケアを与えるとき、あなたの人生の他の側面も「調整」に分類されるからです。

アプリ内では、2つの主要なカテゴリに分けられたコンテンツを楽しむことができます。

体：
ここでは、3つの主要テーマ（スウィート＆スカルプト、トーン＆ロングン、フロー＆ヒール）に分けられた何時間ものワークアウトがあります。これらはすべて、プライベートスタジオでトレーナー/ヘルスコーチ＆ファウンダー、ダオチーアンと共に撮影されますプロの栄養士と栄養士によって開発され、検証された栄養価の高い食事計画とレシピ（7日間のリセット、21日間の調子、健康＆強い妊娠など）の週。

栄養プランとマインドフルネス、自己啓発のレッスンに加えて、毎週以下の3つの形式で新しいクラスをリリースします。

汗とスカルプト-リバウンダーと小さなレジスタンストレーニング機器でのフルボディカーディオバーンとマッスルスカルプト-脂肪とカロリーをすばやくトーチするように設計されています。あなたは、ワークアウトの感覚を汲み上げて彫刻したままにします。

TONE＆LENGTHEN-ピラティスとバレにインスパイアされた動きによる全身の筋肉の延長と強化は、ゆっくりと制御されますが、スウェット＆スカルプトセッションほど難しくはありません。ワークアウトを背が高く、長く、より優雅に感じます。

流れと癒し-このクラスは、回復、気分を良くし、あなたのオアシスを見つけることです。ストレッチエクササイズ、フォームローラーでのディープマッサージ、そして筋肉と筋膜の開放に焦点を当て、循環と柔軟性を改善し、各クラスを締めくくる落ち着いた瞑想を行います。各セッションの後に人生の贈り物を受け取るために、あなたは更新され、オープンに感じるでしょう。


マインド：
ここでは、心理学者マシュー・ライアンが率いる最高の自己になることを可能にする喜びと幸福の状態に向けて、マインドフルネス、瞑想、より健康な思考の形成に関するガイドとともに、精神的健康と個人の発達の広大な領域に導かれます。夫婦/結婚および家族のカウンセリングを専門とし、臨床カウンセリングおよび治療の分野で30年の経験があります。また、人間関係、キャリア、財政、結婚を管理し、この現代の女性としての生活をナビゲートする能力を高めるための実践的なワークショップもあります。あなたが仕事を探している新卒志望者、立ち直る新しいお母さん、またはネットワークとスキルセットを拡大しようとしている繁栄しているプロであるかどうかにかかわらず、ここでサポートを見つけることができます。

TGLの月間サブスクリプションから得られるもの：

-毎週新鮮なコンテンツ：
サブスクライブされたメンバーとして、毎週リリースされるBODYとMINDの両方のカテゴリーの新しいコンテンツにアクセスできるため、新しい個人の成長のレッスン、毎週の習慣、トレーニングで心と体を練習して挑戦することができ、季節の栄養で体を養います毎月、季節ごとに、今後数週間、数ヶ月、数年にわたって、さまざまな方法で心身に役立つように設計されたガイド。

今日の忙しい現代のベトナム人女性向けに設計：
すべてのコンテンツは、モバイルデバイスまたはWebブラウザーで消費できるように設計されており、ビデオの長さは平均15〜45分であるため、各レッスンまたはトレーニングクラスを1日および1週間の空き時間内に簡単に消化できます。既存の忙しいライフスタイルを混乱させることなく。