Télécharger TGL - The Good Life APK gratuit

Dans le but de vous aider à atteindre vos objectifs et à vous développer tous les jours dans tous les domaines de votre vie - en matière de santé physique, de bien-être mental et de développement personnel, nous avons conçu l'application TGL pour vous aider à aligner votre corps et votre esprit sur vos meilleures conditions possibles. être - parce que lorsque vous alignez votre corps et votre esprit et lui donnez les meilleurs soins, d'autres aspects de votre vie tomberont également dans "l'alignement".

Dans l'application, vous pourrez profiter du contenu divisé en 2 catégories principales:

CORPS:
Vous trouverez ici des heures et des heures d'entraînements répartis en 3 thèmes clés (Sweat & Sculpt, Tone & Allonger et Flow & Heal), tous filmés en direct dans notre studio privé avec notre entraîneur / fondateur et entraîneur en santé, Dao Chi Anh; semaines de plans et de recettes de repas nutritifs (remise à zéro tous les jours, virage de 21 jours, grossesse saine et forte…) élaborés et vérifiés par des nutritionnistes et des diététiciens professionnels.

En plus des cours sur la nutrition et les cours sur la pleine conscience, le développement personnel, chaque semaine, de nouveaux cours sont proposés sous trois formats:

SWEAT & SCULPT - Brûlures cardiaques et musculation corporelles sur le rebondeur et les petits appareils d’entraînement contre résistance - conçues pour brûler les graisses et les calories rapidement. Vous quitterez le sentiment d'entraînement pompé et sculpté.

TONE & LENGTHEN - Allongement et renforcement des muscles du corps entier grâce à des mouvements inspirés par la méthode Pilates et Barre, lents et contrôlés, sans toutefois être moins difficiles que les séances Sweat & Sculpt. Vous quitterez l’entraînement en vous sentant plus grand, plus long et plus gracieux.

FLOW & HEAL - Ce cours est axé sur la récupération, le sentiment de bien-être et la recherche de votre oasis. Nous vous guidons à travers des exercices d'étirement, des massages profonds sur le rouleau en mousse et nous nous concentrons sur l'ouverture des muscles tendus et du fascia pour améliorer la circulation et la flexibilité, avec une méditation apaisante pour compléter chaque cours. Vous vous sentirez renouvelé et ouvert pour recevoir les dons de la vie après chaque session.


ESPRIT:
Ici, vous serez guidé dans le vaste domaine du bien-être mental et du développement personnel avec des guides sur la pleine conscience, la méditation et la formation de pensées saines vers un état de joie et de bonheur qui vous permettra de devenir votre meilleur moi-même, dirigé par notre psychologue Matthew Ryan, qui a 30 ans d'expérience dans le domaine du conseil clinique et de la thérapie, spécialisé dans le conseil conjugal / conjugal et familial. Des ateliers pratiques vous aideront également à développer votre capacité à gérer les relations, la carrière, les finances, le mariage et à naviguer dans cette vie moderne en tant que femme. Que vous soyez un jeune diplômé en recherche d'un emploi, une nouvelle mère qui se relève, ou un professionnel prospère qui souhaite élargir son réseau et ses compétences, vous pouvez trouver un soutien ici sur TGL.

CE QUE VOUS OBTENIREZ DE L’ABONNEMENT MENSUEL TGL:

- Contenu frais chaque semaine:
En tant que membre inscrit, vous pourrez accéder à de nouveaux contenus dans les catégories BODY et MIND, publiés chaque semaine. Vous pourrez ainsi vous exercer et stimuler votre esprit et votre corps avec de nouvelles leçons de croissance personnelle, des habitudes hebdomadaires, des séances d'entraînement et nourrir votre corps avec des nutriments de saison. Des guides conçus pour servir votre corps et votre esprit d’une manière différente chaque mois et chaque saison, au cours des semaines, des mois et des années à venir.

Conçu pour les femmes vietnamiennes modernes et occupées d'aujourd'hui:
Tout le contenu est conçu pour pouvoir être consommé soit sur un appareil mobile, soit sur un navigateur Web. La durée moyenne des vidéos varie entre 15 et 45 minutes, ce qui vous permet de digérer facilement chaque cours ou séance d’entraînement dans les intervalles de temps disponibles tout au long de la journée et de la semaine. sans perturber votre style de vie occupé actuel.