下载 TGL - The Good Life 无 APK

为了帮助您实现目标并在生活的各个方面（包括身体健康，心理健康和个人发展）每天增长，我们设计了TGL应用程序，以帮助您的身体和思维适应最佳状态。存在-因为当您调整身体和思维并给予最佳护理时，您生活的其他方面也会陷入“调整”中。

在应用程序内，您将能够享受分为2个主要类别的内容：

身体：
在这里，您会发现锻炼的小时数和小时数分为三个关键主题（汗水和塑形，音调和拉长以及流量和愈合），这些都是在我们的私人工作室与我们的培训师/健康教练兼创始人Dao Chi Anh现场拍摄的；由专业营养师和营养师制定和验证的数周营养餐计划和食谱（7天重置，21天调理，健康和强怀孕...）。

连同营养计划和正念，个人发展课程，我们每周将发布以下3种格式的新课程：

汗水和脚气-在篮板和小型阻力训练器材上进行全身有氧运动和肌肉雕刻-旨在快速燃烧脂肪和卡路里。您会离开锻炼的感觉，被塑造和塑造。

音调和力量感-通过普拉提和Barre启发的动作来延缓并增强全身肌肉，这些动作缓慢且受控制，但与汗水和塑形训练相比，挑战性却丝毫没有降低。您将使锻炼感觉更高，更长，更优美。

流动与健康-这节课的所有内容都是恢复，感觉良好并找到您的绿洲。我们通过拉伸练习，泡沫辊上的深层按摩为您提供指导，并专注于张开紧绷的肌肉和筋膜，以实现更好的循环和柔韧性，并以镇静冥想的方式结束每节课。每次课程结束后，您都会感到焕然一新，乐于接受生活的礼物。


心神：
在这里，我们的心理学家马修·瑞安（Matthew Ryan）带领您进入正念，冥想和塑造更健康的思想，朝着快乐和幸福的状态迈进的心理健康和个人发展领域，这些指南将使您成为自己最好的自己，他在临床咨询和治疗领域拥有30年的经验，专门研究夫妻/婚姻和家庭咨询。还将举办实践研讨会，以帮助您提高管理人际关系，职业，财务，婚姻和驾驭现代女性生活的能力。无论您是有抱负的应届毕业生，正在寻找工作，是新妈妈重新站起来，还是正在寻求扩展您的网络和技能的蓬勃发展的专业人员，都可以在TGL上找到支持。

您将从TGL每月订阅中获得什么：

-每周都有新鲜内容：
作为订阅的会员，您将可以访问每周发布的BODY和MIND类别的新内容，因此，您可以通过新的个人成长课程，每周的习惯，锻炼和季节性营养来锻炼和挑战自己的身心指南，旨在在接下来的几周，几个月和几年内，每个月和每个季节以不同的方式为您的身心提供服务。

专为当今越南忙碌的现代女性设计：
所有内容的设计都使其可以在移动设备或Web浏览器上使用，平均视频长度为15-45分钟，因此您可以轻松地在一天和一周的可用时间段内消化每个课程或锻炼课程，而不会破坏您现有的忙碌生活方式。