下載 PACE: Training Plans, Coaching 無 APK

PACE：適合您的教練指導培訓 🏃
PACE 是一款跑步應用，其使命是為每位跑步者提供優質、個性化的指導，無論您是想設置 10K PR 還是只是提高您的健康水平。首先告訴我們您的目標、活動水平和每周可用性，然後選擇我們世界一流的跑步教練之一來設計您的訓練計劃。在您記錄每次鍛煉後，您將收到教練設計的鍛煉以幫助您取得進步，以及個性化的反饋和指導。我們知道生活會發生，所以如果您錯過鍛煉，您的計劃會實時調整。

🤔 消除跑步中的猜測，讓自己獲得實現跑步目標所需的指導！

🗣 定制跑步教練
– 告訴我們你在訓練什麼
– 記錄您的配速、健身水平和每週跑步計劃
– 選擇符合您個性的跑步教練
– 激活您的定制訓練計劃
– 接收鍛煉、反饋和指導以實現您的目標

💡 智能和自適應計劃
– 根據您的節奏量身定制的易於遵循的鍛煉計劃
– 根據您完成的鍛煉數據，從您的教練那裡獲得反饋
– 如果鍛煉變得太難或太容易，您的計劃將會調整
– 隨時切換目標或教練
– 鍛煉後跟踪跑步進度和訓練計劃統計數據

💪 補充鍛煉
– 根據教練的專業領域，獲得力量和靈活性訓練、營養建議和瑜伽鍛煉
– 關鍵鍛煉在您的訓練計劃中提供視頻支持
– 增強功能性力量和健康，幫助您避免受傷

PACE 跑步應用程序可與 Garmin 和 Strava 配合使用，以同步到您的鍛煉計劃。

你在訓練什麼？
無論您是希望保持健康、補充營養或完成第一個 5k 的初學者跑步者、10k 或半程馬拉鬆的中級跑步者訓練，還是需要為大型比賽制定馬拉松訓練計劃的高級運動員，例如倫敦或芝加哥馬拉松，我們為您準備了跑步計劃。

– 馬拉松訓練計劃（初級、中級、高級）
– 半程馬拉松訓練計劃（初級、中級、高級）
– 5K 培訓計劃（初級、中級、高級）
– 10K 培訓計劃（初級、中級、高級）
– 恢復訓練計劃
– Get Fit 訓練計劃
– 獲得更快的跑步計劃
– Go Longer 跑步計劃

🔎 尋找你的跑步教練
您的跑步教練將為您提供定制的虛擬訓練計劃。

⭐ Matt Fitzgerald 是包括 80/20 Running 在內的 46 多本書的作者。強度平衡的 80/20 原則是一種經過科學驗證的“慢速”訓練方法，被世界各地的專業跑步者所實踐。

⭐ Greg McMillan 開發了 McMillan Run Calculator，這是一種幫助跑步者預測訓練和比賽配速的工具。他的鍛煉計劃可幫助您避免受傷並平衡您的恢復週期以最大限度地適應。

⭐ 阿曼達·布魯克斯 (Amanda Brooks) 是《Run to the Finish》一書的作者，這本書是為中型完成者、家庭雜耍者以及任何曾經猶豫過要稱自己為跑步者的人寫的。她的在線個人訓練計劃將研究與包容性相結合，讓每個人都可以參加跑步。

⭐ Sidney Baptista 是 Pioneers Run Crew 的創始人、Fitness in Color Podcast 的主持人、父親和個人，他對跑步的力量充滿熱情，以建立聯繫、提升聲音和倡導變革。

⭐ Kara Goucher 是 2 倍奧運選手，他在 2007 年世界錦標賽上獲得 10000 米銀牌，並在紐約市馬拉松和波士頓馬拉松中獲得第三名。她的許多鍛煉計劃都包含心理因素，這是成功訓練、比賽和恢復的關鍵因素。

我們很想听聽您對 PACE 跑步應用程序的反饋！發送電子郵件至[email protected]