Pobierać PACE: Training Plans, Coaching APK za darmo

PACE: szkolenie prowadzone przez trenera, które dostosowuje się do Ciebie 🏃
PACE to aplikacja do biegania, której misją jest udostępnienie wysokiej jakości spersonalizowanego treningu każdemu biegaczowi, niezależnie od tego, czy chcesz ustawić PR na 10 km, czy po prostu zwiększyć swoją kondycję. Zacznij od poinformowania nas o swoich celach, poziomie aktywności i tygodniowej dostępności, a następnie wybierz jednego z naszych światowej klasy trenerów biegowych, aby zaprojektować swój plan treningowy. Otrzymasz treningi zaprojektowane przez trenera, które pomogą Ci w osiąganiu postępów, a także spersonalizowane informacje zwrotne i wskazówki po zarejestrowaniu każdego treningu. Wiemy, że życie się toczy, więc Twój plan dostosuje się w czasie rzeczywistym, jeśli przegapisz trening.

🤔 Wyeliminuj zgadywanie z biegania i zafunduj sobie wskazówki, których potrzebujesz, aby zniszczyć swoje cele biegowe!

🗣 TRENING DOSTOSOWANY DO BIEGÓW
– Powiedz nam, do czego trenujesz
– Rejestruj tempo, poziom sprawności i tygodniowy harmonogram biegania
– Wybierz trenera biegowego, który pasuje do Twojej osobowości
– Aktywuj spersonalizowany plan treningowy
– Otrzymuj treningi, informacje zwrotne i wskazówki, aby osiągnąć swoje cele

💡 PLANY INTELIGENTNE I ADAPTACYJNE
– Łatwe do wykonania plany treningowe dostosowane do Twojego tempa
– Uzyskaj informację zwrotną od swojego trenera na podstawie danych z ukończonego treningu
– Jeśli treningi staną się zbyt trudne lub zbyt łatwe, Twój plan się dostosuje
– Zmieniaj cele lub trenerów, kiedy tylko chcesz
– Śledź postępy biegania i statystyki planu treningowego po treningu

💪 TRENINGI UZUPEŁNIAJĄCE
– Uzyskaj trening siłowy i ruchowy, porady żywieniowe i treningi jogi w zależności od specjalizacji trenera
– Kluczowe treningi mają wsparcie wideo w Twoim planie treningowym
– Zbuduj funkcjonalną siłę i sprawność, aby pomóc Ci uniknąć kontuzji

Aplikacja do biegania PACE współpracuje z urządzeniami Garmin i Strava, umożliwiając synchronizację z Twoim planem treningowym.

DLACZEGO SZKOLENIA?
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym biegaczem, który chce pozostać w formie, dobrać odpowiednie odżywianie, czy ukończyć pierwsze 5 km, biegaczem średniozaawansowanym trenującym na 10 km lub półmaraton, czy zaawansowanym sportowcem, który potrzebuje planu treningowego na maraton przed ważnym wyścigiem, takim jak Maraton w Londynie czy Chicago, mamy dla Ciebie plan biegowy.

– plan treningowy maratonu (początkujący, średniozaawansowany, zaawansowany)
– Plan treningowy Półmaratonu (Początkujący, Średniozaawansowany, Zaawansowany)
– plan treningowy 5K (początkujący, średniozaawansowany, zaawansowany)
– Plan treningowy 10K (początkujący, średniozaawansowany, zaawansowany)
– Plan treningu regeneracyjnego
– Plan treningowy Get Fit
– Uzyskaj szybszy plan biegania
– Idź Dłuższy plan biegania

🔎 ZNAJDŹ SWOJEGO TRENERA
Twój trener biegowy zapewni Ci spersonalizowany wirtualny plan treningowy.

⭐ Matt Fitzgerald jest autorem ponad 46 książek, w tym 80/20 Running. Zasada 80/20 równowagi intensywności to naukowo udowodnione, „w większości wolne” podejście treningowe, praktykowane przez profesjonalnych biegaczy na całym świecie.

⭐ Greg McMillan opracował McMillan Run Calculator, narzędzie, które pomaga biegaczom przewidywać tempo podczas treningów i wyścigów. Jego plany treningowe pomagają uniknąć kontuzji i zrównoważyć cykl regeneracji, aby zmaksymalizować adaptację.

⭐ Amanda Brooks jest autorką „Uciekaj do mety”, książki napisanej z myślą o zawodniczkach z środkowego stada, rodzinnych żonglerach i wszystkich, którzy kiedykolwiek wahali się nazywać siebie biegaczami. Jej osobiste plany treningowe online łączą badania naukowe z inkluzywnością, aby bieganie było dostępne dla każdego.

⭐ Sidney Baptista jest założycielem Pioneers Run Crew, gospodarzem podcastu Fitness in Color, ojcem i indywidualistą pasjonatem umiejętności biegania, aby tworzyć więzi, podnosić głosy i zmieniać bohaterów.

⭐ Kara Goucher jest dwukrotną olimpijką, która zdobyła srebro na dystansie 10000 m podczas mistrzostw świata w 2007 roku i zajęła trzecie miejsce zarówno w maratonie nowojorskim, jak i maratonie bostońskim. Wiele z jej planów treningowych zawiera element psychologiczny, kluczowy element udanego treningu, wyścigów i regeneracji.

Chętnie poznamy Twoją opinię na temat aplikacji do biegania PACE! Napisz do nas na adres [email protected]