ダウンロード 30 Day Arm Challenges- Workout for Biceps, Triceps APK無料

初心者からHIITチャレンジアプリまで、女性と男性を対象とした30日間の腕のフィットネスエクササイズのホームワークアウトで、腕の筋肉、上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕、肩を鍛えます。

30日間のアームワークアウトチャレンジアプリは、プロのフィットネストレーナーによって設計されており、強い腕、上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕、および肩の開発を支援します。このアプリは、男性と女性のために、腕のトレーニング、上腕二頭筋のトレーニング、上腕三頭筋のトレーニング、前腕のトレーニング、上半身のトレーニングを自宅で行う方法を段階的にガイドします。

使い方：
1）アプリをダウンロードする
3）ワークアウトルーチンに基づいて、6つの難易度の腕のエクササイズプランからフィットネスレベルを選択します
3）5種類の食事からダイエット減量プランを選択する
4）30日間の腕の運動チャレンジを開始します。

30日間のアームワークアウトチャレンジ無料エクササイズアプリ7日間の無料トライアルをダウンロードして、自宅で始めましょう。女性のためのトレーニングと男性のための腕のトレーニングが体重を減らして筋肉を構築するためにたくさんあります。

特徴
•筋肉を構築して体重を減らすための腕のトレーニングとバリエーションの数
•より大きな腕の筋肉とかさばる腕を開発するために、プロのパーソナルトレーナーによって設計されました。
•進行中のトラッカーで減量の旅を追跡できます
•初心者からHIITトレーニングまで多くのエクササイズがあります6難易度
•志を同じくする人々と知識を共有し、受け取るためのコミュニティとブログ。

効果的な減量のための5種類のダイエットプラン
腕のエクササイズプログラムに加えて、5種類の減量ダイエットプランの機能と専門栄養士が効果的な結果を得るために設計したおいしいレシピを使用できます
•菜食主義者の減量ダイエット計画
•ビーガン減量ダイエットプラン
•瞑想減量ダイエットプラン
•アトキンス減量ダイエットプラン
•ケト減量ダイエットプラン

30日間の腕のチャレンジに参加して、1か月で効果を確認し、より良いアプローチに変身してください。このアプリは、オーディオとビデオのガイドを参考にして、機器を必要とせずに自宅で毎日の定期的なトレーニングを行うように動機付けるためのヒントとコツを毎日提供します。 30日間の腕のチャレンジは、初心者レベルから上級レベルまでの6つのレベルのエクササイズを含む簡単なトレーニングプランを提供します。

短くて効果的なベストアームエクササイズ、上腕三頭筋エクササイズ、上腕三頭筋エクササイズ、前腕エクササイズ、腕立て伏せ、厚板、上腕三頭筋ディップ、スクワット、腹筋運動、壁掛け、クランチ、突進、ジャンピングジャックなどの胸部トレーニングを提供します。ダンベルトレーニングの有無にかかわらず、自宅でわずか7分間のトレーニングを行うと、かさばる強い腕を作るのに役立ちます。
フィットネスの旅を補完するために、アプリは30日間の食事プランも提供しています。さらに、アプリはあなたの健康と食事のデータを提供しています。何千ものレシピには脂肪燃焼食品が含まれています。

注：すべての人に適しています。ただし、始める前に医師の診察を受けることをお勧めします。

他のフィットネストレーニングチャレンジアプリをお試しください。
•30日間のフィットネスチャレンジアプリ：全身トレーニング、腹筋トレーニング、お尻トレーニング、腕トレーニング、スクワットトレーニング、上半身トレーニング、下半身トレーニングに合わせたデザイン
•30日間のお尻の課題：より大きなお尻、持ち上げられたお尻、しっかりしたお尻、引き締まった脚、形をした太もも、ビキニの体、臀部、お尻を手に入れるように設計されています。
•30日間の腹筋トレーニングの課題：6パック、上腹筋-下腹筋、平らなおなか、おなかの脂肪を燃焼するように設計されています。
•30日間の腕立て伏せの課題：広い胸、上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕、肩、上半身を発達させるように設計します。
•30日間のスクワット運動の課題：下半身、大きなお尻、引き締まった太もも、臀部、お尻を強化するように設計します
•30日間のカーディオチャレンジ：自宅でカーディオワークアウト、HIITワークアウト、エアロビクスワークアウトを行って体重を減らすように設計されています

全身トレーニング、胸部トレーニング、腕のトレーニング、バットのトレーニング、6パックの腹筋トレーニング、5K、10K、21K、ハーフマラソン、マラソンの実行、または健康を維持したい場合は、次のWebサイトにアクセスしてアプリをダウンロードしてください。私たちの開発者アカウント。