Baixe 30 Day Arm Challenges- Workout for Biceps, Triceps APK grátis

Desenvolva os músculos do braço, bíceps, tríceps, antebraços e ombros com um treino doméstico de exercícios de fitness de braço de 30 dias para mulheres e homens, do iniciante ao aplicativo de desafio HIIT.

Um aplicativo de desafio de treino de braço de 30 dias foi desenvolvido por treinadores profissionais para ajudá-lo a desenvolver braços, bíceps, tríceps, antebraços e ombros fortes. O aplicativo orienta você passo a passo sobre como fazer exercícios de braço, exercícios de bíceps, exercícios de tríceps, exercícios de antebraço e exercícios de parte superior do corpo em casa para homens e mulheres.

COMO FUNCIONA:
1) Baixe o aplicativo
3) Selecione seu nível de condicionamento físico entre 6 níveis de dificuldade do plano de exercícios para os braços com base em sua rotina de exercícios
3) Escolha um plano de dieta para perda de peso a partir de cinco tipos de refeição
4) Comece seu desafio de exercícios para o braço de 30 dias.

Baixe um aplicativo de exercício gratuito de desafio de treino de braço de 30 dias, 7 dias de teste gratuito e comece a fazê-lo em casa. Existe uma série de exercícios para mulheres e exercícios para os braços para os homens perderem peso e construirem músculos.

CARACTERÍSTICAS
• Número de exercícios de braço e variações para construir músculos e perder peso
• Projetado por um personal trainer profissional para desenvolver músculos do braço maiores e braços volumosos.
• Você pode acompanhar sua jornada de perda de peso em rastreadores de progresso
• Existem muitos exercícios, desde iniciantes até treinos HIIT 6 nível de dificuldade
• Comunidade e blogs para compartilhar e receber conhecimento com pessoas com interesses semelhantes.

5 TIPOS DE PLANO DE DIETA PARA PERDA DE PESO EFICAZ
Junto com o programa de exercícios para o braço, você pode usar o recurso de 5 tipos de planos de dieta para perda de peso e deliciosas receitas elaboradas por um nutricionista especializado para resultados eficazes
• Plano de dieta para perda de peso de vegetarianos
• Plano de dieta para perda de peso de veganos
• Plano de dieta de emagrecimento de meditações
• Plano de dieta de perda de peso Atkins
• Plano de dieta de perda de peso Keto

Faça um desafio de braço de 30 dias para ver o efeito em um mês e transforme-se em uma abordagem melhor para mim. O aplicativo fornece dicas e truques diários para ajudá-lo com um guia de áudio e vídeo para motivá-lo a fazer exercícios de rotina diária em casa sem a necessidade de equipamento. O desafio de braço de 30 dias fornece um plano de treino simples com 6 níveis de exercícios, começando do nível iniciante ao nível avançado.

Oferece exercícios curtos e eficazes para os melhores braços, exercícios para bíceps, exercícios para tríceps, exercícios para antebraço e exercícios para o peito, incluindo flexões, prancha, mergulhos para tríceps, agachamentos, abdominais, sentar na parede, flexões, estocadas, polichinelos, etc. Gastos apenas um treino de 7 minutos em casa com halteres ou sem ele o ajudará a construir braços fortes e volumosos.
Para complementar sua jornada de fitness, o aplicativo também oferece um plano de refeições de 30 dias. Além disso, o aplicativo fornece seus dados de saúde e dieta. Milhares de receitas incluem alimentos que queimam gordura.

Nota: Adequado para todos. no entanto, recomendamos consultar um médico antes de começar.

Experimente nossos outros aplicativos de desafio de exercícios físicos.
• Aplicativo de desafio de condicionamento físico de 30 dias: Projete para exercícios de corpo inteiro, treino abdominal, treino de bunda, treino de braço, treino de agachamento, treino de parte superior e parte inferior do corpo
• Desafios de bunda de 30 dias: Projetados para obter um saque maior, bunda levantada, bunda firme, pernas tonificadas e coxas modeladas, corpo de biquíni, glúteos e nádegas.
• Desafios de treino de abdômen de 30 dias: Projetado para obter um abdômen abdominal superior e inferior de seis pack, barriga lisa e queimar gordura da barriga.
• Desafios de flexão de 30 dias: Projete desenvolver um tórax, bíceps, tríceps, antebraços, ombros e parte superior do corpo largos.
• Desafios de exercícios de agachamento de 30 dias: design para fortalecer a parte inferior do corpo, nádegas maiores, coxas tonificadas, glúteos e nádegas
• Desafios cardiovasculares de 30 dias: projetado para fazer exercícios cardiovasculares, exercícios HIIT, exercícios aeróbicos em casa para perder peso

Se você deseja um treino de corpo inteiro, treino de peito, treino de braço, treino de bunda, treino abdominal para pacotes de seis, ou quer correr 5 km, 10 km, 21 km, meia maratona, maratona ou apenas quer se manter saudável, baixe nossos aplicativos visitando nossa conta de desenvolvedor.