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جآن | آرامش حضور در این‌جا و اکنون
- تمرین‌های عملی ، محتوای اصولی و ابزارهایی ساده برای ارتقای سلامت ذهن و پرورش "حال خوب" ازطرید یاینهنایاین

Jaan | La calma de estar en el aquí y ahora

Jaan es una plataforma de bienestar, para mejorar el bienestar de nosotros mismos, el entorno y el mundo.
Creemos que el verdadero bienestar es una habilidad que se puede desarrollar con la práctica.
Para mejorar la salud y la felicidad de uno, Jaan:
- Proporciona contenido original respaldado por la ciencia.
- Navega a los miembros a través de un viaje dentro de la aplicación.
- Brinda suficientes herramientas para hacer que las prácticas de meditación y atención plena sean simples y accesibles.

La palabra persa "Jaan" es una resonancia de su espíritu central que es recordar las cosas que fluyen "aquí y ahora" con compasión y sin juzgar.
El propósito de Jaan es crear una historia novedosa de nuestro SER, una que vale la pena vivir, para todos los hablantes de persa, simplemente recordando la tranquilidad que se encuentra en el Aquí y el Ahora.

Consciente | Curioso | Compasivo

▪️ Características de la aplicación Jaan:
▫️ Cursos guiados de meditación Mindfulness (contenido de audio)
▫️ Ejercicios de respiración
▫️ Música relajante (sonidos ambientales de la naturaleza)
▫️ Registro de entrada
▫️ Diario de gratitud
▫️ Seguimiento de su progreso
▫️ Recordatorios diarios