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| آرامش حضور در این‌جا و اکنون
- تمرین‌های عملی، محتوای اصولی و ابزارهایی ساده برای ارتقای سلامت ذهن و پرورش "حال خوب" از طریق تمرین‌های مدیتیشن و مایندفولنس (ذهن‌آگاهی)

Jaan | Gelassenheit des Seins im Hier & Jetzt

Jaan ist eine Wellness-Plattform, um das Wohlbefinden von uns selbst, der Umgebung und der Welt zu verbessern.
Wir glauben, dass wahres Wohlbefinden eine Fähigkeit ist, die mit Übung entwickelt werden kann.
Um seine Gesundheit und sein Glück zu verbessern, Jaan:
- Bietet originale, wissenschaftlich fundierte Inhalte
- Navigiert die Mitglieder durch eine Reise innerhalb der App
- Bietet ausreichende Werkzeuge, um Meditations- und Achtsamkeitspraktiken einfach und zugänglich zu machen.

Das persische Wort „Jaan“ ist eine Resonanz seines Kerngeistes, der mit Mitgefühl und ohne Vorurteile an die Dinge erinnern soll, die im „Hier und Jetzt“ fließen.
Der Zweck von Jaan ist es, für alle Persischsprechenden eine neuartige Geschichte unseres Seins zu schaffen – eine, die es wert ist, gelebt zu werden – indem man sich einfach an die Ruhe erinnert, die im Hier & Jetzt liegt.

Bewusst | Neugierig | Mitfühlend

▪️ Funktionen der Jaan-App:
▫️ Geführte Achtsamkeitsmeditationskurse (Audioinhalte)
▫️ Atemübungen
▫️ Entspannende Musik (Umgebungsgeräusche der Natur)
▫️Stimmungs-Check-In
▫️ Dankbarkeit Journaling
▫️ Verfolgen Sie Ihren Fortschritt
▫️ Tägliche Erinnerungen