下載 Joggo 無 APK

Joggo 是一款跑步訓練應用，可幫助人們實現跑步目標。您是否想：

跨越特定距離或配速目標
管理你的體重
放鬆你的頭腦


Joggo 應用程序建立在 3 個主要支柱之上：個性化培訓、教育和激勵。每個支柱代表我們應用程序中的一組功能，可以幫助人們實現最雄心勃勃的目標。


從初學者到專業人士的個性化培訓計劃：
每個用戶都被要求填寫一個測驗，用於確定開始跑步的潛在動機、一個人可能面臨的風險因素以及個人目標。然後，我們要求用戶進行第一次自由跑，我們對其進行跟踪以確定實際的健康水平和跑步能力，設置起始標記，並創建個性化的訓練計劃。


根據進度和反饋調整雙週跑步計劃
即使起點相同，兩個人在短短兩週內的進步也會大不相同。我們承認差異並根據 2 週的連續跑步記錄製定跑步計劃。之後，我們會重新評估您的進步和對您健康狀況的反饋。如果您相信自己可以取得更多成績，我們會增加接下來 2 周連續跑的強度。監控您的進度很重要，但不要過度。


及時的教育——在正確的時間獲得正確的知識
太多的信息可能會讓人不知所措，尤其是在開始時。在正確的時間提供正確的信息可能是決定您是繼續跑步還是精疲力竭並完全退出的一個因素。我們的重點是在您最需要的時候及時提供信息。隨著您的進步，我們的內容將與您一起進步，涵蓋更高級的主題，並逐漸深入了解跑步、運動、健康和營養的複雜性。


努力獲得獎勵併升級
我們想讓您知道您做得很好。不管速度、距離、體型或裝備如何——如果你正在跑步，你就走在正確的軌道上。每一次跑步都會獲得積分獎勵，讓您可以將自己的努力與其他人進行比較，看看自己的表現如何。


有傷嗎？有一個問題？請諮詢我們的內部專家。
有時我們只需要一點額外的幫助來指導我們。諮詢專業跑步者並不常見。如果您有任何問題，我們將為您匹配一位能夠為您提供專業建議的頂級精英跑者。