Pobierać Joggo APK za darmo

Joggo to aplikacja do treningu biegowego, która pomaga ludziom osiągać biegowe cele. Czy chcesz:

Przekroczyć określony dystans lub cel tempa
Zarządzaj swoją wagą
Rozluźnij swój umysł


Aplikacja Joggo opiera się na 3 głównych filarach: spersonalizowanym treningu, edukacji i motywacji. Każdy filar reprezentuje zestaw funkcji w naszej aplikacji, które pomagają ludziom osiągnąć nawet najbardziej ambitne cele.


Spersonalizowane plany treningowe od początkujących do profesjonalistów:
Każdy użytkownik jest proszony o wypełnienie quizu służącego do określenia podstawowej motywacji do rozpoczęcia biegania, czynników ryzyka, jakie może mieć, oraz osobistych celów. Następnie prosimy użytkownika o wykonanie pierwszego bezpłatnego biegu, który śledzimy, aby określić rzeczywisty poziom sprawności i możliwości biegania, ustawić punkt startowy i stworzyć spersonalizowany plan treningowy.


Dostosowanie dwutygodniowego planu biegania na podstawie postępów i informacji zwrotnych
Nawet jeśli punkt wyjścia jest taki sam, dwie osoby będą miały bardzo różne postępy w ciągu zaledwie dwóch tygodni. Dostrzegamy różnice i tworzymy program biegowy na podstawie 2 tygodniowych pasm biegania. Następnie ponownie oceniamy Twoje postępy i opinie na temat Twojego samopoczucia. Jeśli uważasz, że możesz osiągnąć więcej, zwiększamy intensywność przez kolejne 2 tygodnie serii biegania. Ważne jest, aby monitorować swoje postępy, ale nie przesadzaj.


Materiały edukacyjne na czas – właściwa wiedza we właściwym czasie
Zbyt wiele informacji może być przytłaczających, zwłaszcza na początku. Właściwe informacje we właściwym czasie mogą być czynnikiem decydującym o tym, czy nadal biegasz, czy wypalasz się i całkowicie rzucasz. Naszym celem jest dostarczanie aktualnych informacji dokładnie wtedy, gdy ich najbardziej potrzebujesz. W miarę postępów nasze treści będą się rozwijać wraz z Tobą, obejmując bardziej zaawansowane tematy i stopniowo zagłębiając się w zawiłości biegania, sportu, zdrowia i odżywiania.


Zdobądź nagrodę za wysiłek i wyższy poziom
Chcemy Cię poinformować, że wykonujesz świetną robotę. Niezależnie od prędkości, dystansu, sylwetki czy biegu – jesteś na dobrej drodze, jeśli biegasz. Każdy bieg nagradzany jest punktami, które pozwalają porównać swój wysiłek z kimś innym i zobaczyć, jak dobrze sobie radzisz.


Masz kontuzję? Mam pytanie? Skonsultuj się z naszymi wewnętrznymi specjalistami.
Czasami po prostu potrzebujemy trochę dodatkowej pomocy, aby nas poprowadzić. Nie jest rzeczą powszechną, aby konsultować się z ekspertem biegacza. Jeśli masz jakieś pytanie, dobierzemy Ci topowego, elitarnego biegacza, który udzieli Ci profesjonalnej porady.