Télécharger Joggo APK gratuit

Joggo est une application d'entraînement à la course qui aide les gens à atteindre leurs objectifs de course. Que vous souhaitiez :

Franchissez une distance ou une allure spécifique
Gérer son poids
Détends ton esprit


L'application Joggo repose sur 3 piliers principaux : la formation personnalisée, l'éducation et la motivation. Chaque pilier représente un ensemble de fonctionnalités de notre application qui aident les utilisateurs à atteindre les objectifs les plus ambitieux.


Plans d'entraînement personnalisés du débutant au pro :
Chaque utilisateur est invité à remplir un quiz utilisé pour déterminer la motivation sous-jacente pour commencer à courir, les facteurs de risque que l'on peut avoir et les objectifs personnels. Nous demandons ensuite à l'utilisateur d'avoir la première course libre, que nous suivons pour déterminer le niveau de forme physique réel et les capacités de course, définir la marque de départ et créer un plan d'entraînement personnalisé.


Ajustements du plan de course toutes les deux semaines en fonction des progrès et des commentaires
Même si le point de départ est le même, deux personnes auront des progrès très différents en seulement deux semaines. Nous reconnaissons les différences et créons un programme de course basé sur des séquences de course de 2 semaines. Par la suite, nous réévaluons vos progrès et vos commentaires sur votre bien-être. Si vous pensez pouvoir accomplir plus, nous augmentons ensuite l'intensité pour les séquences de course à pied des 2 semaines suivantes. Il est important de surveiller vos progrès mais de ne pas en faire trop.


Bits éducatifs opportuns - les bonnes connaissances au bon moment
Trop d'informations peut être écrasante, surtout au début. La bonne information au bon moment peut être un facteur qui détermine si vous continuez à courir ou si vous vous épuisez et arrêtez complètement. Notre objectif est de fournir des informations opportunes au moment où vous en avez le plus besoin. Au fur et à mesure de votre progression, notre contenu évoluera avec vous pour couvrir des sujets plus avancés et s'ancrer progressivement dans les subtilités de la course, du sport, de la santé et de la nutrition.


Soyez récompensé pour vos efforts et passez au niveau supérieur
Nous voulons vous faire savoir que vous faites un excellent travail. Malgré la vitesse, la distance, la forme du corps ou l'équipement, vous êtes sur la bonne voie si vous courez. Chaque course est récompensée par des points qui vous permettent de comparer votre effort avec quelqu'un d'autre et de voir si vous vous en sortez bien.


Vous avez une blessure ? Avoir une question? Consultez nos spécialistes internes.
Parfois, nous avons juste besoin d'un peu d'aide supplémentaire pour nous guider. Il n'est pas courant d'avoir un coureur expert à consulter. Si vous avez une question, nous vous mettrons en contact avec un coureur d'élite de haut niveau capable de vous donner des conseils professionnels.