| اكتب | متغير | ||||
|---|---|---|---|---|---|
1.1.3 1001003 APK | |||||
مقاس: 66.38 MB شهادة: 9e973c74e559a4c4cbe21b6095bacf54870a4273 توقيع SHA1: c18ab5fee0adb0aff9b936444646240815a6d47b هندسة عامة: universal شاشة DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: laptop, tablet, phone | |||||
1.1.3 1001003 APKs | |||||
مقاس: 94.56 MB شهادة: 9e973c74e559a4c4cbe21b6095bacf54870a4273 توقيع SHA1: 9fdf0facbb15349fcc8cdb87c482fb5df8c9ea5b هندسة عامة: universal شاشة DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: phone | |||||
تحميل Joggo APK حر
أفضل تطبيق للتدريب على الجري للوصول إلى أهدافك في إنقاص الوزن أو المسافة أو السرعة
Joggo هو تطبيق تدريب قيد التشغيل يساعد الأشخاص في الوصول إلى أهدافهم في الجري. سواء كنت تريد:
عبور مسافة محددة أو سرعة الهدف
تحكم في وزنك
أرح عقلك
تم بناء تطبيق Joggo على ثلاث ركائز رئيسية: التدريب المخصص والتعليم والتحفيز. يمثل كل ركيزة مجموعة من الميزات في تطبيقنا تساعد الأشخاص على تحقيق حتى أكثر الأهداف طموحًا.
خطط تدريب مخصصة من المبتدئين إلى المحترفين:
يُطلب من كل مستخدم ملء اختبار يستخدم لتحديد الدافع الأساسي لبدء التشغيل ، وعوامل الخطر التي قد تكون لدى المرء ، والأهداف الشخصية. ثم نطلب من المستخدم إجراء أول تشغيل مجاني ، والذي نتتبعه لتحديد مستوى اللياقة البدنية الفعلي وقدرات الجري ، وتعيين علامة البداية ، وإنشاء خطة تدريب مخصصة.
تعديلات خطة التشغيل كل أسبوعين بناءً على التقدم وردود الفعل
حتى لو كانت نقطة البداية هي نفسها ، فسيحقق شخصان تقدمًا مختلفًا جدًا في غضون أسبوعين فقط. نحن نقر بالاختلافات وننشئ برنامجًا قيد التشغيل استنادًا إلى خطوط التشغيل لمدة أسبوعين. بعد ذلك ، نعيد تقييم تقدمك وتعليقاتك على رفاهيتك. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك إنجاز المزيد ، فسنعمل على زيادة كثافة خطوط الجري للأسبوعين التاليين. من المهم مراقبة تقدمك دون المبالغة فيه.
بتات تعليمية في الوقت المناسب - المعرفة الصحيحة في الوقت المناسب
قد يكون الكثير من المعلومات مربكًا ، خاصة في البداية. قد تكون المعلومات الصحيحة في الوقت المناسب عاملاً يحدد ما إذا كنت ستستمر في الجري أو تحرق نفسك وتوقف تمامًا. ينصب تركيزنا على تقديم أجزاء من المعلومات في الوقت المناسب عندما تكون في أمس الحاجة إليها. كلما تقدمت ، سيتقدم محتوانا معك لتغطية موضوعات أكثر تقدمًا والتأصل تدريجيًا في تعقيدات الجري والرياضة والصحة والتغذية.
احصل على مكافأة على الجهد والارتقاء بالمستوى
نريد إخبارك بأنك تقوم بعمل رائع. على الرغم من السرعة أو المسافة أو شكل الجسم أو الترس - فأنت على المسار الصحيح إذا كنت تجري. تتم مكافأة كل شوط بنقاط تسمح لك بمقارنة جهودك مع شخص آخر ومعرفة مدى أدائك الجيد.
هل لديك اصابة؟ لدي سؤال؟ استشر المتخصصين الداخليين لدينا.
في بعض الأحيان نحتاج فقط إلى القليل من المساعدة الإضافية لإرشادنا. ليس من الشائع أن يكون لديك عداء خبير للتشاور معه. في حال كان لديك سؤال ، سنقوم بمطابقتك مع عداء من النخبة القادر على تقديم المشورة المهنية لك.
عبور مسافة محددة أو سرعة الهدف
تحكم في وزنك
أرح عقلك
تم بناء تطبيق Joggo على ثلاث ركائز رئيسية: التدريب المخصص والتعليم والتحفيز. يمثل كل ركيزة مجموعة من الميزات في تطبيقنا تساعد الأشخاص على تحقيق حتى أكثر الأهداف طموحًا.
خطط تدريب مخصصة من المبتدئين إلى المحترفين:
يُطلب من كل مستخدم ملء اختبار يستخدم لتحديد الدافع الأساسي لبدء التشغيل ، وعوامل الخطر التي قد تكون لدى المرء ، والأهداف الشخصية. ثم نطلب من المستخدم إجراء أول تشغيل مجاني ، والذي نتتبعه لتحديد مستوى اللياقة البدنية الفعلي وقدرات الجري ، وتعيين علامة البداية ، وإنشاء خطة تدريب مخصصة.
تعديلات خطة التشغيل كل أسبوعين بناءً على التقدم وردود الفعل
حتى لو كانت نقطة البداية هي نفسها ، فسيحقق شخصان تقدمًا مختلفًا جدًا في غضون أسبوعين فقط. نحن نقر بالاختلافات وننشئ برنامجًا قيد التشغيل استنادًا إلى خطوط التشغيل لمدة أسبوعين. بعد ذلك ، نعيد تقييم تقدمك وتعليقاتك على رفاهيتك. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك إنجاز المزيد ، فسنعمل على زيادة كثافة خطوط الجري للأسبوعين التاليين. من المهم مراقبة تقدمك دون المبالغة فيه.
بتات تعليمية في الوقت المناسب - المعرفة الصحيحة في الوقت المناسب
قد يكون الكثير من المعلومات مربكًا ، خاصة في البداية. قد تكون المعلومات الصحيحة في الوقت المناسب عاملاً يحدد ما إذا كنت ستستمر في الجري أو تحرق نفسك وتوقف تمامًا. ينصب تركيزنا على تقديم أجزاء من المعلومات في الوقت المناسب عندما تكون في أمس الحاجة إليها. كلما تقدمت ، سيتقدم محتوانا معك لتغطية موضوعات أكثر تقدمًا والتأصل تدريجيًا في تعقيدات الجري والرياضة والصحة والتغذية.
احصل على مكافأة على الجهد والارتقاء بالمستوى
نريد إخبارك بأنك تقوم بعمل رائع. على الرغم من السرعة أو المسافة أو شكل الجسم أو الترس - فأنت على المسار الصحيح إذا كنت تجري. تتم مكافأة كل شوط بنقاط تسمح لك بمقارنة جهودك مع شخص آخر ومعرفة مدى أدائك الجيد.
هل لديك اصابة؟ لدي سؤال؟ استشر المتخصصين الداخليين لدينا.
في بعض الأحيان نحتاج فقط إلى القليل من المساعدة الإضافية لإرشادنا. ليس من الشائع أن يكون لديك عداء خبير للتشاور معه. في حال كان لديك سؤال ، سنقوم بمطابقتك مع عداء من النخبة القادر على تقديم المشورة المهنية لك.
أظهر المزيد
ما هو الجديد
Fixed the crash that affected some of the users.
Not force updating while you are in a workout.
Not force updating while you are in a workout.
مزيد من المعلومات
تم التحديث في
2021-10-08
مقاس
66.38 MB
النسخة الحالية
1.1.3
يتطلب أندرويد
5.0 وما فوق
تصنيف المحتوى
الجميع
مقدمة من
Inno Diets UAB
مطور [email protected]
تثبيت ملفات APK
متعلق ب
