İndirmek DreamWell: Sleep & Dream Well APK ücretsiz

Hoş geldiniz! Burada olmanıza sevindik. Sen ve tanıdığın herkes uyur ve rüya görür. Uyumak ve rüya görmek için çok zaman harcıyoruz. Uyku ve rüyalar sağlık ve esenliğin temel direkleridir. İyi uyumanıza, iyi rüya görmenize ve iyi olmanıza yardımcı olmak için DreamWell'i yarattık.

İçgörü kazanın
İyi uyuyabileceğinize ve iyi rüya görebileceğinize inanıyoruz. Bunun bir kısmı sadece nasıl uyuduğunuzu ve rüya gördüğünüzü bilmektir. Bunun için size nasıl uyuduğunuzu, nasıl hissettiğinizi ve nasıl rüya gördüğünüzü soran ücretsiz bir sabah check-in hizmeti sunuyoruz.

Kısmen uyku günlüğü, kısmen rüya izci ve kısmen rüya günlüğü. Nasıl uyuduğunuz ve rüya gördüğünüzle bağlantı kurmak için zaman ayırmak, nasıl uyuduğunuz ve rüya gördüğünüz hakkında fikir edinmenizi sağlayacaktır.

Hayallerinizle bağlantı kurun
Bir rüya günlüğü veya rüya takipçisi kullanmanın rüya hatırlamanızı iyileştireceğini gösteren bilimsel kanıtlar var. Ücretsiz rüya izleyicimizin ötesinde, rüyalarınızla bağlantı kurmanıza yardımcı olmak için rüya hipnozu, lüsid rüyaların anımsatıcı indüksiyonu (MILD) ve duyuların berrak rüyaların indüksiyonu (SILD) dahil olmak üzere farklı metodolojilere dayanan özel uygulamalar sunuyoruz.

Farkındalığı Öğrenin
Farkındalık, daha az stres yaşamanıza, daha iyi uyumanıza, daha canlı rüyalar görmenize, rüya hatırlamayı iyileştirmenize ve hatta berrak rüya görmenize yardımcı olabilir. Kaygıyı azaltabilir ve hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabilir.

Temel farkındalığı, vücut taramalarını, ilerleyici kas gevşemelerini, yargılamamayı ve minnettarlığı öğreten rehberli meditasyonlar sunuyoruz.

Her gece hızlı uykuya dalın
Hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olmak için basit, iyi kurulmuş uyku teknikleri sunuyoruz. Bu tekniklerin bazıları nefes 478 nefes, 234 nefes ve kutulu nefese odaklanır. Bu tekniklerin bazıları, bilişsel karıştırma veya nefesi sayma gibi sizi ayakta tutabilecek yarışan düşünceleri kesintiye uğratır ve durdurur.

Güzel bir gece geçir
Uykuya dalmanıza ve derin bir uyku çekmenize yardımcı olmak için uyku sesleri ve uyku müziği tasarımı oluşturduk. Beyaz gürültü, pembe gürültü, gri gürültü ve kahverengi gürültü sunuyoruz. Yağmur sesleri, okyanus dalgaları ve doğa sesleri gibi uyku sesleri koleksiyonumuz var. Uykuya dalmanıza yardımcı olmak amacıyla bestelenmiş müzikler sunuyoruz.

Hayallerinizi hatırlayın
Sabah check-in'imiz, ister rüya günlüğü, ister rüya günlüğü veya rüya takipçisi olarak adlandırın, rüyalarınızla bağlantı kurma alışkanlığı yaratmak için tasarlanmıştır. Nasıl uyuduğunuz, rüya gördüğünüz ve uyandığınızda nasıl hissettiğiniz hakkında üç basit soru sorar. Hayallerinizin hikayesini kaydetmenizi sağlar. Bir rüya günlüğü veya rüya günlüğü tutmak, rüyalarınızı hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

DreamWell Özellikleri
* Ücretsiz rüya günlüğü
* Rüya hatırlama ve berrak rüya için rehberli meditasyonlar
* Farkındalık ve meditasyonu öğrenmek için rehberli meditasyonlar
* Doğa sesleri, yağmur, beyaz gürültü, kahverengi gürültü, pembe gürültü, gri gürültü içeren geniş uyku sesi kütüphanesi
* Rahatlatıcı uyku müziği
* Hızlı uykuya dalmak için nefes teknikleri ve bilişsel egzersizler
* Sürekli genişleyen içerik kütüphanesi

DreamWell Hakkında
DreamWell, sağlıklı uyku ve rüyaları teşvik eden ve onlara ilham veren ilgi çekici dijital araçlar oluşturarak her yerdeki tüm hayalperestlerin doğal refahını destekleme misyonunda olan bir kamu yararına çalışan şirkettir.

Herkesin uyuyabilmesi, rüya görebilmesi ve iyi olabilmesi gerektiğine inanıyoruz. İnsanların en iyi uykularını ve en iyi rüyalarını görmelerine yardımcı olmak için DreamWell'i yarattık.

Hüküm ve koşullarımız hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyun:
* Hizmet şartları: https://www.dreamwellbewell.com/terms
* Gizlilik politikası: https://www.dreamwellbewell.com/privacy