Unduh DreamWell: Sleep & Dream Well APK gratis

Selamat datang! Kami senang Anda ada di sini. Anda dan semua orang yang Anda kenal tidur dan bermimpi. Kami menghabiskan banyak waktu untuk tidur dan bermimpi. Tidur dan mimpi adalah pilar kesehatan dan kesejahteraan. Kami menciptakan DreamWell untuk membantu Anda tidur nyenyak, bermimpi nyenyak, dan sehat.

Dapatkan wawasan
Kami percaya Anda dapat tidur nyenyak dan bermimpi dengan baik. Bagian dari ini hanya mengetahui bagaimana Anda tidur dan bermimpi. Untuk itu kami menawarkan check-in pagi gratis yang menanyakan bagaimana Anda tidur, bagaimana perasaan Anda, dan bagaimana Anda bermimpi.

Ini adalah bagian dari buku harian tidur, bagian pelacak mimpi, dan bagian dari jurnal mimpi. Meluangkan waktu untuk terhubung dengan bagaimana Anda tidur dan bermimpi akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan wawasan tentang bagaimana Anda tidur dan bermimpi.

Terhubung dengan impian Anda
Ada bukti ilmiah yang menunjukkan menggunakan jurnal mimpi atau pelacak mimpi akan meningkatkan ingatan mimpi Anda. Di luar pelacak mimpi gratis kami, kami menawarkan praktik khusus berdasarkan metodologi yang berbeda termasuk hipnosis mimpi, induksi mnemonic dari mimpi jernih (MILD), dan induksi indra mimpi jernih (SILD) untuk membantu Anda terhubung dengan mimpi Anda.

Pelajari Perhatian Penuh
Mindfulness dapat membantu Anda mengurangi stres, tidur lebih nyenyak, memiliki mimpi yang lebih jelas, meningkatkan daya ingat mimpi, atau bahkan mencapai lucid dream. Ini dapat mengurangi kecemasan dan membantu Anda tertidur dengan cepat.

Kami menawarkan meditasi terpandu yang mengajarkan perhatian dasar, pemindaian tubuh, relaksasi otot progresif, tidak menghakimi, dan rasa syukur.

Tidur cepat, malam demi malam
Kami menawarkan teknik tidur sederhana dan mapan untuk membantu Anda tertidur dengan cepat. Beberapa teknik ini fokus pada pernapasan 478 pernapasan, pernapasan 234, dan pernapasan kotak. Beberapa dari teknik ini menyela dan menghentikan pikiran yang berpacu yang mungkin membuat Anda tetap terjaga seperti mengocok kognitif atau menghitung napas.

Semoga malammu indah
Kami telah membuat suara tidur dan desain musik tidur untuk membantu Anda tertidur dan tidur nyenyak. Kami menawarkan white noise, pink noise, grey noise, dan brown noise. Kami memiliki koleksi suara tidur seperti suara hujan, ombak laut, dan suara alam. Kami menawarkan musik yang disusun dengan tujuan membantu Anda tertidur.

Ingat mimpimu
Check-in pagi kami dirancang untuk menciptakan kebiasaan terhubung dengan impian Anda apakah Anda menyebutnya jurnal mimpi, buku harian mimpi, atau pelacak mimpi. Ini menanyakan tiga pertanyaan sederhana tentang bagaimana Anda tidur, bermimpi, dan merasa ketika Anda bangun. Ini memungkinkan Anda untuk merekam kisah impian Anda. Membuat jurnal mimpi atau buku harian mimpi akan membantu Anda mengingat impian Anda.

Fitur DreamWell
* Jurnal mimpi gratis
* Meditasi terpandu untuk mengingat mimpi dan bermimpi jernih
* Meditasi yang dipandu untuk mempelajari perhatian dan meditasi
* Pustaka suara tidur besar termasuk suara alam, hujan, white noise, brown noise, pink noise, grey noise
* Musik tidur yang menenangkan
* Teknik pernapasan dan latihan kognitif untuk tertidur dengan cepat
* Pernah memperluas perpustakaan konten

Tentang DreamWell
DreamWell adalah perusahaan kepentingan publik dengan misi untuk mendukung kesejahteraan alami semua pemimpi di mana pun dengan membangun alat digital menarik yang mempromosikan dan menginspirasi tidur dan mimpi yang sehat.

Kami percaya bahwa setiap orang harus bisa tidur, bermimpi, dan sehat. Kami telah menciptakan DreamWell untuk membantu orang mendapatkan tidur terbaik dan mimpi terbaik mereka.

Baca lebih lanjut tentang syarat dan ketentuan kami di sini:
* Persyaratan layanan: https://www.dreamwellbewell.com/terms
* Kebijakan privasi: https://www.dreamwellbewell.com/privacy