Pobierać Mindfit APK za darmo

Znajdź swoją wewnętrzną siłę. Trenuj swoje wzorce myślowe i pozytywną rozmowę.

Bycie silnym psychicznie obejmuje to, co myślisz o sobie i swoim życiu. I jak radzisz sobie z przeciwnościami losu i wyzwaniami. Możesz je spotkać lub ich unikać. I jak wszystko inne, aby nauczyć się być silnym psychicznie, musisz ćwiczyć.

Możesz trenować wytrzymałość, stawiać sobie wyzwania i robić rzeczy, których unikasz. Możesz ćwiczyć poczucie mistrzostwa, wewnętrzny dialog i wiarę w siebie. To czyni cię silniejszym.

Rozumiejąc, które nawyki ci pomagają, a które powstrzymują, możesz ćwiczyć utrzymywanie właściwej koncentracji i osiąganie wyznaczonych celów.

Przeniesienie uwagi na to, co opanowałeś, pomoże ci rozwiązać twoje wyzwania i da ci więcej wiary, niż możesz. Mindfit Ci w tym pomoże.

Mindfit jest opracowywany przez psychologa i opiera się na uznanych terapiach, takich jak terapia poznawcza i psychologia pozytywna.

ZNAJDŹ SWOJĄ WEWNĘTRZNĄ SIŁĘ
Podczas procesu zmiany często łatwo jest zapomnieć o wszystkich małych rzeczach, które faktycznie osiągnąłeś na drodze do swojego wielkiego celu. Prowadzenie ewidencji jest ważne, aby pomóc Ci zbudować poczucie mistrzostwa i utrzymać się na duchu. Pomaga zobaczyć, że jesteś na dobrej drodze.

→ Pomaga budować poczucie mistrzostwa
→ Uszczęśliwia i sprzyja dobremu samopoczuciu
→ Pomaga radzić sobie w trudnych czasach
→ Redukuje negatywne myśli i uczucia
→ Redukuje stres, depresję i lęk
→ Sprawia, że ​​śpisz lepiej

Zebraliśmy również różne techniki samopomocy, których możesz użyć, gdy znajdziesz się w trudnej sytuacji. Mogą pomóc ci przezwyciężyć nieprzyjemne uczucia, które możesz mieć w takich okolicznościach.

• Ćwiczenia oddechowe/uważność
• Techniki wizualizacji
• Trening uwagi
• Ćwiczenia relaksacyjne
• Pomocne pytania

NASI KLIENCI LUBIĄ NAS, ponieważ pomagamy im osiągnąć lepsze codzienne życie.

Korzystając ze sprawdzonych metod i technik, zostaniesz poprowadzony do lepszego życia – niezależnie od tego, czy chodzi o radzenie sobie ze stresem, lękiem, depresją, czy też o trening w celu poprawy samooceny i poczucia osiągnięć.

Mindfit czerpie inspirację z uznanych metod leczenia, takich jak terapia poznawcza i psychologia pozytywna, ale także z bardziej ogólnych technik komunikacji, zarządzania sobą i terapii stosowanych w psychologii.

*****
Mindfit to aplikacja samopomocy, która koncentruje się na treningu zdrowia psychicznego, a aplikacja ma pomóc Ci pomóc sobie!

Chociaż aplikacja jest narzędziem samopomocy, nie zastępuje leczenia przez psychologa. Narzędzie ma pełnić rolę przewodnika i motywatora, dzięki czemu możesz łatwiej śledzić zmiany, które zdecydowałeś się wprowadzić.

PRYWATNOŚĆ
Mindfit nie gromadzi danych osobowych o Tobie jako użytkowniku tej aplikacji. Wszystkie zarejestrowane przez Ciebie informacje są przechowywane tylko na Twoim telefonie komórkowym.

Przeczytaj więcej na: mindfitapp.com