Downloaden Mindfit APK gratis

Vind je innerlijke kracht. Train je denkpatronen en positieve zelfpraat.

Mentaal sterk zijn omvat welke gedachten je hebt over jezelf en je leven. En hoe je omgaat met tegenslagen en uitdagingen. Je kunt ervoor kiezen om ze te ontmoeten of te vermijden. En zoals al het andere, om te leren mentaal sterk te zijn, moet je oefenen.

Je kunt trainen voor uithoudingsvermogen, om jezelf uit te dagen en dingen te doen die je vermijdt. Je kunt je gevoel van meesterschap, innerlijke dialoog en geloof in jezelf trainen. Dit maakt je sterker.

Door te begrijpen welke gewoontes je helpen en welke je tegenhouden, kun je oefenen om de juiste focus te houden en de doelen te bereiken die je stelt.

Door de focus te verleggen naar wat je onder de knie hebt, kun je je uitdagingen oplossen en krijg je meer vertrouwen dat je kunt. Mindfit helpt je hierbij.

Mindfit is ontwikkeld door een psycholoog en is gebaseerd op algemeen erkende behandelingen zoals cognitieve therapie en positieve psychologie.

VIND JE BINNENKRACHT
Tijdens het veranderingsproces is het vaak gemakkelijk om alle kleine dingen te vergeten die je daadwerkelijk hebt bereikt op weg naar je grote doel. Het bijhouden van gegevens is belangrijk om u te helpen uw gevoel van meesterschap op te bouwen en de moed erin te houden. Het helpt je te zien dat je op de goede weg bent.

→ Helpt u uw gevoel van meesterschap op te bouwen
→ Maakt je gelukkiger en bevordert het welzijn
→ Helpt u om te gaan met moeilijke tijden
→ Vermindert negatieve gedachten en gevoelens
→ Vermindert stress, depressie en angst
→ Laat je beter slapen

We hebben ook verschillende zelfhulptechnieken verzameld die u kunt gebruiken wanneer u zich in een uitdagende situatie bevindt. Ze kunnen je helpen de ongemakkelijke gevoelens die je in deze omstandigheden hebt te overwinnen.

• Ademhalingsoefening/mindfulness
• Visualisatietechnieken
• Aandachtstraining
• Ontspanningsoefening
• Nuttige vragen

ONZE KLANTEN HOUDEN VAN ONS omdat we hen helpen een beter dagelijks leven te bereiken.

Met behulp van beproefde methoden en technieken wordt u naar een beter leven geleid - of het nu gaat om het omgaan met stress, angst, depressie of het trainen van uzelf om uw zelfrespect en gevoel van prestatie te verbeteren.

Mindfit is geïnspireerd door gerespecteerde behandelmethoden zoals cognitieve therapie en positieve psychologie, maar ook door de meer algemene communicatie-, zelfmanagement- en therapietechnieken die in de psychologie worden gebruikt.

*****
Mindfit is een zelfhulp-app die zich richt op geestelijke gezondheidstraining, en de app is bedoeld als een manier om je te helpen jezelf te helpen!

Hoewel de app een zelfhulpmiddel is, is het geen vervanging voor behandeling door een psycholoog. De tool is bedoeld als leidraad en motivator, zodat u de veranderingen die u heeft besloten gemakkelijker kunt doorvoeren.

PRIVACY
Mindfit verzamelt geen persoonlijke informatie over jou als gebruiker van deze app. Alle informatie die u opneemt, wordt alleen op uw mobiele telefoon opgeslagen.

Lees meer op: mindfitapp.com