ダウンロード Mindfit APK無料

あなたの内なる強さを見つけてください。あなたの思考パターンと前向きなセルフトークを訓練してください。

精神的に強いということは、あなた自身とあなたの人生についてあなたがどのような考えを持っているかを含みます。そして、逆境と課題にどのように対処するか。あなたはそれらに会うか、それらを避けるかを選ぶことができます。そして他のすべてのように、あなたは精神的に強くなることを学ぶためにあなたは練習しなければなりません。

あなたは持久力のために、自分自身に挑戦し、あなたが避けていることをするために訓練することができます。習熟感、内面の対話、自分への信念を訓練することができます。これはあなたを強くします。

どの習慣があなたを助け、どの習慣があなたを妨げるかを理解することによって、あなたは正しい焦点を保つことを練習し、あなたが設定した目標を達成することができます。

あなたがマスターするものに焦点を移すことはあなたがあなたの挑戦を解決するのを助けそしてあなたができるより多くの信仰をあなたに与えるでしょう。マインドフィットはこれであなたを助けます。

マインドフィットは心理学者によって開発され、認知療法やポジティブ心理学などのよく知られた治療法に基づいています。

あなたの内なる強さを見つけなさい
変化の過程で、大きな目標に向かって実際に達成したすべての小さなことを忘れがちです。記録を残すことは、習熟感を高め、精神を維持するために重要です。それはあなたが正しい軌道に乗っていることを確認するのに役立ちます。

→習熟感を高めるのに役立ちます
→あなたを幸せにし、幸福を促進します
→困難な時期に対応するのに役立ちます
→否定的な考えや感情を減らします
→ストレス、うつ病、不安を軽減します
→睡眠を良くします

また、困難な状況に陥ったときに使用できるさまざまな自助テクニックを集めました。彼らはあなたがこれらの状況で持っているかもしれない不快な感情を克服するのを助けることができます。

•呼吸運動/マインドフルネス
•視覚化技術
•注意トレーニング
•リラクゼーションエクササイズ
•役立つ質問

私たちの顧客は私たちが好きです。なぜなら、私たちは彼らがより良い日常生活を実現するのを助けるからです。

実績のある方法とテクニックを使用して、ストレス、不安、うつ病に対処することでも、自尊心と達成感を向上させるために自分自身を訓練することでも、より良い生活に導かれます。

マインドフィットは、認知療法やポジティブ心理学などの尊敬されている治療法だけでなく、心理学で使用されるより一般的なコミュニケーション、自己管理、治療技術からもインスピレーションを得ています。

*****
マインドフィットはメンタルヘルストレーニングに焦点を当てた自助アプリであり、アプリはあなたがあなた自身を助けるのを助ける方法として意図されています！

このアプリは自助ツールですが、心理学者による治療に代わるものではありません。このツールは、ガイドおよび動機付けとなることを目的としているため、行った変更をより簡単に実行できます。

プライバシー
Mindfitは、このアプリのユーザーとしてのあなたの個人情報を収集しません。あなたが記録するすべての情報はあなたの携帯電話にのみ保存されます。

続きを読む：mindfitapp.com