Scarica Start Running - Walk Jog Run Coach APK gratuito

Inizia a correre senza alcuna esperienza precedente richiesta. Diventa più in forma, più forte e brucia più calorie. Le routine di allenamento della nostra app per la corsa ti prepareranno per la fase successiva del tuo viaggio di corsa.

Non correre mai prima? Inizia con il nostro piano Introduzione alla corsa. In 4 settimane ti sentirai a tuo agio a correre senza doverti fermare.

Cerchi di allenarti per una gara di 5k? Prova il piano 5K Race Builder. Ti farà correre 5k in un momento competitivo.

Inizia a correre ti darà istruzioni passo passo per guidarti durante l'allenamento. Saprai quando camminare, correre o correre e quando eseguire i test in modo da poter migliorare costantemente con il minimo rischio di lesioni. Ogni piano è progettato per diventare gradualmente più impegnativo in modo che il tuo corpo possa adattarsi e crescere, senza che tu ti esaurisca.

Trascorri solo 20-40 minuti al giorno, alcune volte a settimana. Sarai più in forma, più sano e un corridore molto più forte!

Caratteristiche

Scegli un piano di allenamento adatto al tuo livello di forma fisica.
Audio coach per guidarti attraverso il tuo allenamento di canottaggio.
Registra i tuoi allenamenti e tieni traccia dei tuoi progressi complessivi.

Prossimamente

Allenamenti HIIT per tutto il corpo.
Più routine di allenamento in modo da poter raggiungere tutti i tuoi obiettivi.

Disclaimer legale

Questa app e tutte le informazioni fornite sono solo a scopo didattico. Non sono intesi né impliciti come sostituti di una consulenza medica professionale. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness.

Trova i termini e le condizioni completi su https://www.startfitness.life/start-running-terms.html e la nostra politica sulla privacy su https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html.