Pobierać Start Running - Walk Jog Run Coach APK za darmo

Zacznij biegać bez wcześniejszego doświadczenia. Zdobądź sprawniejszy, silniejszy i spal więcej kalorii. Procedury treningowe naszej aplikacji do biegania przygotują cię do następnego etapu w podróży biegowej.

Nigdy nie biegałeś wcześniej? Zacznij od naszego planu wprowadzenia do biegania. Za 4 tygodnie będziesz czuć się komfortowo bez konieczności zatrzymywania się.

Chcesz trenować na wyścig 5 km? Wypróbuj plan 5K Race Builder. To pozwoli ci biegać 5 000 w konkurencyjnym czasie.

Rozpocznij bieg daje instrukcje krok po kroku, które poprowadzą cię przez trening. Będziesz wiedział, kiedy chodzić, biegać lub biegać, a kiedy testować, dzięki czemu możesz stale poprawiać przy minimalnym ryzyku obrażeń. Każdy plan ma za zadanie stawać się coraz większym wyzwaniem, aby twoje ciało mogło się przystosować i rosnąć bez wypalania się.

Poświęć zaledwie 20-40 minut dziennie, kilka razy w tygodniu. Będziesz sprawniejszy, zdrowszy i znacznie silniejszy.

funkcje

Wybierz plan treningowy dopasowany do Twojego poziomu sprawności.
Trener audio, który przeprowadzi Cię przez trening wiosłowania.
Rejestruj swoje treningi i śledź ogólny postęp.

Wkrótce

Treningi HIIT całego ciała.
Więcej procedur treningowych, abyś mógł osiągnąć wszystkie swoje cele.

Zastrzeżenia prawne

Ta aplikacja i wszelkie podane przez nią informacje służą wyłącznie do celów edukacyjnych. Nie są przeznaczone ani dorozumiane jako substytut profesjonalnej porady medycznej. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu fitness.

Znajdź pełne warunki na https://www.startfitness.life/start-running-terms.html, a naszą politykę prywatności na https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html.