Télécharger Start Running - Walk Jog Run Coach APK gratuit

Commencez à courir sans aucune expérience préalable requise. Obtenez plus en forme, plus fort et brûlez plus de calories. Les routines d'entraînement de notre application de course vous entraîneront pour la prochaine étape de votre parcours de course.

Jamais couru avant? Commencez avec notre plan Intro To Running. Dans 4 semaines, vous serez à l'aise pour courir sans avoir à vous arrêter.

Vous cherchez à vous entraîner pour une course de 5 km? Essayez le plan 5K Race Builder. Cela vous fera courir 5 km en un temps compétitif.

Start Running vous donnera des instructions étape par étape pour vous guider tout au long de votre entraînement. Vous saurez quand marcher, faire du jogging ou courir et quand tester afin de pouvoir vous améliorer régulièrement avec un risque de blessure minimal. Chaque plan est conçu pour devenir progressivement plus difficile afin que votre corps puisse s'adapter et grandir, sans que vous vous épuisiez.

Passez seulement 20 à 40 minutes par jour, quelques fois par semaine. Vous serez plus en forme, en meilleure santé et un coureur beaucoup plus fort!

Caractéristiques

Choisissez un plan d'entraînement adapté à votre niveau de forme physique.
Coach audio pour vous guider tout au long de votre entraînement d'aviron.
Enregistrez vos séances d'entraînement et gardez une trace de votre progression globale.

Bientôt disponible

Entraînements HIIT complets.
Plus de routines d'entraînement pour atteindre tous vos objectifs.

Avertissement légal

Cette application et toutes les informations qu'elle fournit sont uniquement à des fins éducatives. Ils ne sont pas destinés ni implicites à remplacer un avis médical professionnel. Vous devriez toujours consulter votre fournisseur de soins de santé avant de commencer un programme de conditionnement physique.

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