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心率變異性（HRV）是一段時間內連續心跳之間的變異性。心率測量每分鐘的平均心跳次數，HRV涉及每個心跳之間的間隔。 HRV提供了神經系統和大腦互動健康的定量測量。
健康的神經系統可使大腦中的其他系統以最佳水平運行，從而促進認知，情感，社交和身體健康。不幸的是，由於過去的創傷，健康問題，壓力，吸毒和其他因素，許多人的神經系統和大腦難以以健康的方式運轉，從而使他們能夠成功地面對艱難的生活。最佳HRV提供了專門為社會服務，醫療和心理健康組織設計的HRV解決方案。
最佳HRV提供了一種負擔得起且有效的工具，可以跟踪和改善服務質量，從而為您所服務的人們帶來健康。除了為專業人員提供有關其乾預和治療效果的寶貴見解之外，Optimal HRV還為您服務的人們提供每日反饋，說明他們在實現目標方面的進展以及他們的努力如何直接改善他們的健康和功能。
除了提供關鍵數據以及有效性和進度外，Optimal HRV是一種自我保健和組織健康工具。研究表明，從事幫助性職業的人遭受倦怠和其他影響其心理和身體健康的其他風險因素的風險最高。最佳HRV為專業人員和領導者提供有關提供服務的人員的健康狀況的信息。
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