İndirmek Abs Workout - Six Pack Training & Ab Exercises APK ücretsiz

Karın Kası Egzersizi , kişiselleştirilmiş karın kasları zorluklarını kullanarak harika bir altı paket vücut ve temel güç oluşturmanıza yardımcı olan kişisel bir antrenör uygulamasıdır. HIIT ve Tabata eğitim tekniklerini kullanarak bilimsel olarak kanıtlanmış planlarda mekik, egzersiz ve diğer karın egzersizlerini bir araya getirdik. Düz karın antrenmanımızla göbek yağınızı eritin ve kalori yakın. En beğenilen karın kası egzersiz programını kullanarak çok kısa sürede kaya kadar sert 6 paket karın kasları elde edin.


Planlar:

🏅 Kişiselleştirilmiş karın kası egzersiz planları - Hedefinize ve fitness seviyenize göre profesyonelce tasarlanmış uzun vadeli bir evde egzersiz rutini edinin. Tüm ab fitness mücadelesi boyunca sadık kalırsanız kilo vereceğinizi, düz bir karın elde edeceğinizi ve kas yapacağınızı garanti ediyoruz.

🔥 Göbek yağ yakma egzersizleri, düşük ve yüksek yoğunluklu egzersizleri birleştirerek kilo vermeye odaklanır. Düz bir mideye giden en hızlı yoldur. Karın kaslarını yırtmak için kalori yakmayı en üst düzeye çıkarın. Ayrıca dayanıklılığı artırarak kardiyovasküler sağlığınızı da iyileştirir.

🏋️ İşlevsel temel güç planları, size en az çabayla tonlanmış karın kasları ve metabolizma hızlandırma sağlamaya odaklanır. Sağlıklı bir günlük alışkanlık geliştirin ve aktif bir yaşam tarzı için fonksiyonel güç zirvesine ulaşın.

💪 Kas geliştirme planları, daha büyük ve daha güzel karın kasları oluşturmaya odaklanır. Farklı karın bölgelerini ayrı ayrı hedefleyerek güç ve hacim kazandırır. Şekillendirici bel egzersizleri, istenen 6 paket görünümü ve v line obliklerini getirmede uzmanlaşmıştır.


Özellikleri:

🏃 600'den fazla benzersiz karın egzersiz seansı - Günlük benzersiz temel egzersizler ve uyarlanabilir zorluk ile 12 haftaya kadar uzun planlar. Ek olarak, her biri 3 zorluk seviyesi olan 30 bağımsız formda tutma seansı elde edersiniz. Karın eğitimimiz ve düz mide aerobiğimiz, 30 günlük rutinde kanıtlanmış altı pakete dayanmaktadır. Eğik tanım ve altı paket oluştururken yağ yak. Seçilen bir bel egzersizinden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için bir HIIT eğitim programı ve fitness koçunun sesiyle desteklenen Tabata kullanıyoruz.

⏱️ Fitness hocası - Bu uygulama, cebinizde taşıyabileceğiniz evde kendi kişisel antrenörünüz gibidir. Sadece "Başlat" a basın ve bu, ilerledikçe tüm egzersiz boyunca size adım adım rehberlik edecektir. Duruşu geliştirmenize ve her mide egzersizinden daha fazla yararlanmanıza yardımcı olacak koç ipuçlarını etkinleştirin.

▶ ️ Video kılavuzları ve İpuçları - Video kılavuzları ve ayrıntılı açıklamaları olan akıcı animasyonlar, her karın kası egzersizini kolayca öğrenmenize yardımcı olur. Kılavuzlarımızı takip ederek her temel eğitim seansını gerçekleştirdiğinizden ve yaralanmalara karşı% 100 güvende olacağınızdan emin olun.

💯 İlerleme izleyici - Egzersiz planınızı geliştirirken ilerlemeyi izleyin. Kalori izleyici, formda tutma seansları sırasında kaç kalori yaktığınızı size gösterecektir. Kilo takibi ve vücut yağ yüzdesi hesaplayıcısı, kilo verme sürecinizi izlemenize yardımcı olabilir. BMI ve vücut ölçüleri tablosu, zamanla vücut boyutunuzun gelişimini görmenize yardımcı olur.


Faydaları:

• Oturarak ve egzersizi kullanarak duruşunuzu iyileştirmek için çekirdek kuvveti geliştirin.
• Kendi cep antrenörünüzle evde motive kalın.
• Kalori yakarak göbek yağından kurtulun ve düz bir karın alın.
• Karın kasları oluşturmak ve her zaman istediğiniz gibi görünmek için 30 günlük karın egzersizi.
• Hayatınıza sağlıklı bir günlük egzersiz alışkanlığı ekleyin.