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-짧고 매우 효과적 : 바쁜 일정의 운동을 30 분 이내에 쉽게 짜낼 수 있습니다.

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-전문 지식 : 모든 가정 운동 계획은 인증 된 피트니스 코치와 스포츠 과학자가 설계했습니다.

-목표에 더 빨리 도달하기 위해 건강한 식생활 : 우리의 Gymondo 영양 플랜은 1000 가지가 넘는 유연하고 따라하기 쉬운 레시피로 당신을 지원합니다.

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# 당신과 당신의 삶에 적합한 적합성

Gymondo는 개인화 된 가정 운동으로 피트니스 목표를 달성하는 동시에 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움이됩니다. 진행함에 따라 최적의 결과를 안전하게 제공하기 위해 운동 강도가 단계적으로 증가하고 각 운동마다 더 건강하고 강해집니다.


# 더 다양한, 더 많은 재미

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# 피트니스 코치와 함께하는 동기 부여 운동

Gymondo는 실제 피트니스 코치와 함께 운동 비디오를 제공하여 지원하고 동기를 부여합니다. 코치는 표준, 더 쉬운 또는 더 어려운 버전의 3 가지 변형을 보여 주어 그날의 기분이 나아지면서 체력 수준을 조정할 수 있습니다.


# 균형 잡힌 식단을위한 건강 레시피

건강하게 먹고 더 빨리 목표를 달성하십시오. Gymondo 영양 계획 및 일일 레시피 제안으로 지원해 드리겠습니다. 1000 가지가 넘는 다양한 요리법 중에서 선택하여 채식주의 자, 완전 채식주의 자 및 기타 식단 제한을 수용하십시오. 우리의 쇼핑 목록을 사용하여 레시피 재료를 잊지 마십시오.


# 진행 상황 추적

당신이 얼마나 발전했는지보십시오! 피트니스 프로필에 성과를 기록하기 만하면됩니다. 체중과 측정치를 추적하고 소모 된 칼로리를 한 눈에 확인하세요.


# 프리미엄 회원되기

언제든지 무료 버전의 피트니스 앱을 사용할 수 있습니다. 프리미엄 버전으로 업그레이드하여 다양한 운동, 레시피 및 완전한 운동 프로그램을 잠금 해제하세요.

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