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Sentez-vous en forme et heureux en 20 minutes avec des entraînements de fitness aussi variés que vous.

Les entraînements à domicile de Gymondo combinent des plans d'entraînement allant du yoga au HIIT et de la musculation avec des poids. Convient à tous les niveaux de forme physique, sélectionnez des programmes d'entraînement personnalisés pour votre style de vie. De plus, combinez nos recettes saines en fonction de vos besoins alimentaires pour soutenir vos objectifs de bien-être.


- Entraînements amusants: Entraînements à domicile efficaces avec des entraîneurs motivants pour vous aider à faire de l'exercice une habitude - n'importe où, n'importe quand.

- Une variété d'entraînements dans votre application de fitness gratuite: Choisissez parmi HIIT, danse, poids corporel, pilates, yoga, musculation avec des programmes de musculation et de mobilité pour tous les niveaux de fitness parfaitement adaptés à vos objectifs personnels de fitness.

- Court et très efficace: insérez facilement un entraînement dans votre horaire chargé en moins de 30 minutes.

- 100% flexible: Entraînez-vous quand vous le souhaitez, où vous le souhaitez, en ligne et hors ligne. Que ce soit à la maison, en voyage d'affaires ou en vacances; Gymondo est disponible 24h / 24 et 7j / 7 pour vous!

- Expertise professionnelle: Tous nos plans d'entraînement à domicile sont conçus par des entraîneurs de fitness certifiés et des scientifiques du sport.

- Mangez sainement pour atteindre votre objectif encore plus rapidement: nos plans de nutrition Gymondo vous aident à vous aider avec plus de 1000 recettes flexibles et faciles à suivre.

- Faites partie de la tribu Gymondo en ligne! Nous nous soutenons mutuellement pour inspirer et être inspiré.


# FITNESS ADAPTÉ À VOUS ET À VOTRE VIE

Gymondo vous aidera à atteindre vos objectifs de remise en forme avec des entraînements personnalisés à domicile tout en améliorant simultanément votre santé et votre bien-être. Au fur et à mesure de votre progression, pour vous fournir des résultats optimaux en toute sécurité, l'intensité de vos entraînements augmentera progressivement et vous vous sentirez plus en forme et plus fort à chaque entraînement.


# PLUS DE VARIÉTÉ, PLUS DE PLAISIR

Que vous souhaitiez perdre du poids, vous tonifier, vous muscler ou augmenter votre flexibilité, nous vous proposons l'entraînement parfait pour atteindre votre objectif de fitness! Choisissez parmi plus de 30 programmes de remise en forme et plus de 300 entraînements, tels que Fat Burner Beginner, Hip Hip Dance, Yoga Basics, Six Pack, Total Body Shape ou Full Body Circuit. Sélectionnez jusqu'à 2 programmes gratuits pour votre plan d'entraînement personnel en ligne.


# ENTRAÎNEMENTS MOTIVATIONNELS AVEC DES COACHES FITNESS

Gymondo propose des vidéos d'entraînement avec de vrais coachs de fitness pour vous soutenir et vous motiver. Les coachs démontrent 3 variantes: standard, une version plus facile ou plus difficile, pour vous permettre d'ajuster votre niveau de forme au fur et à mesure de votre progression ou de votre humeur ce jour-là.


# RECETTES SAINES POUR UN ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE

Mangez sainement et atteignez votre objectif encore plus rapidement. Nous vous soutiendrons avec le plan nutritionnel Gymondo et nos suggestions de recettes quotidiennes. Choisissez parmi plus de 1000 recettes différentes, adaptées aux végétariens, aux végétaliens et à d'autres restrictions alimentaires. Utilisez notre liste de courses pour ne jamais oublier un ingrédient de vos recettes.


# SUIVEZ VOS PROGRÈS

Voyez à quel point vous avez progressé! Enregistrez simplement vos réalisations dans votre profil de fitness. Suivez votre poids et vos mesures et voyez les calories brûlées en un coup d'œil.


# DEVENEZ MEMBRE PREMIUM

Vous pouvez utiliser la version gratuite de votre application de fitness à tout moment. Passez à la version PREMIUM pour débloquer une plus grande sélection d'entraînements, de recettes et de programmes d'entraînement complets.

En tant que membre Gymondo Premium, vous avez accès à plus de 300 entraînements, plus de 30 programmes de fitness et un plan nutritionnel adapté à votre objectif personnel. Téléchargez l'application Gymondo maintenant et commencez votre premier entraînement!


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