Unduh Gymondo: Fitness & Yoga APK gratis

Merasa bugar & bahagia dalam 20 menit dengan latihan kebugaran yang beragam seperti Anda.

Latihan rumahan Gymondo menggabungkan rencana latihan dari yoga hingga HIIT dan latihan kekuatan dengan angkat beban. Cocok untuk semua tingkat kebugaran, pilih program latihan yang dipersonalisasi untuk gaya hidup Anda. Selain itu, gabungkan resep sehat kami berdasarkan kebutuhan diet Anda untuk mendukung tujuan kebugaran Anda.


- Latihan menyenangkan: Latihan rumahan yang efektif dengan pelatih yang memotivasi untuk membantu menjadikan latihan menjadi kebiasaan - di mana saja, kapan saja.

- Beragam latihan di aplikasi kebugaran gratis Anda: Pilih dari HIIT, menari, berat badan, pilates, yoga, latihan kekuatan dengan program beban dan mobilitas untuk semua tingkat kebugaran yang sangat cocok dengan tujuan kebugaran pribadi Anda.

- Singkat dan sangat efektif: Mudah melakukan latihan dalam jadwal sibuk Anda dalam waktu kurang dari 30 menit.

- 100% fleksibel: Latihan kapan pun Anda mau, di mana pun Anda mau, online dan offline. Baik di rumah, dalam perjalanan bisnis atau saat liburan; Gymondo tersedia 24/7 untuk Anda!

- Keahlian profesional: Semua rencana latihan di rumah kami dirancang oleh pelatih kebugaran bersertifikat dan ilmuwan olahraga.

- Makan sehat untuk mencapai tujuan Anda lebih cepat: Paket nutrisi Gymondo kami membantu mendukung Anda dengan lebih dari 1000 resep fleksibel dan mudah diikuti.

- Jadilah bagian dari suku Gymondo online! Kami saling mendukung sepanjang jalan untuk menginspirasi dan terinspirasi.


# KESESUAIAN UNTUK ANDA DAN HIDUP ANDA

Gymondo akan membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda dengan latihan rumahan yang dipersonalisasi sekaligus meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda. Seiring kemajuan Anda, untuk memberikan hasil yang optimal dengan aman, intensitas latihan Anda akan meningkat selangkah demi selangkah dan Anda akan merasa lebih bugar dan lebih kuat dengan setiap latihan.


# LEBIH VARIETAS, LEBIH MENYENANGKAN

Baik Anda ingin menurunkan berat badan, menjadi kencang, membentuk otot, atau ingin meningkatkan fleksibilitas - kami menawarkan pelatihan yang sempurna untuk mencapai tujuan kebugaran Anda! Pilih dari lebih dari 30 program kebugaran dan lebih dari 300 latihan, seperti Pemula Pembakar Lemak, Tari Hip Hip, Dasar Yoga, Six Pack, Bentuk Tubuh Total, atau Sirkuit Seluruh Tubuh. Pilih hingga 2 program gratis untuk rencana latihan online pribadi Anda.


# LATIHAN MOTIVASI DENGAN PELATIH FITNESS

Gymondo menawarkan video latihan dengan pelatih kebugaran nyata untuk mendukung dan memotivasi Anda. Pelatih mendemonstrasikan 3 variasi: standar, versi yang lebih mudah, atau lebih sulit, untuk memungkinkan Anda menyesuaikan tingkat kebugaran saat Anda maju atau suasana hati Anda hari itu.


# RESEP SEHAT UNTUK Diet Seimbang

Makan sehat dan capai tujuan Anda lebih cepat. Kami akan mendukung Anda dengan rencana nutrisi Gymondo dan saran resep harian kami. Pilih dari lebih dari 1000 resep berbeda, mengakomodasi vegetarian, vegan, dan pantangan makanan lainnya. Gunakan daftar belanja kami untuk tidak pernah melupakan bahan untuk resep Anda.


# LACAK KEMAJUAN ANDA

Lihat seberapa jauh Anda telah berkembang! Cukup rekam pencapaian Anda di profil kebugaran Anda. Lacak berat badan dan pengukuran Anda dan lihat kalori yang terbakar dalam sekejap.


# MENJADI ANGGOTA PREMIUM

Anda dapat menggunakan versi gratis aplikasi kebugaran Anda kapan saja. Tingkatkan ke versi PREMIUM untuk membuka lebih banyak pilihan latihan, resep, dan program latihan lengkap.

Sebagai anggota Gymondo Premium, Anda memiliki akses ke lebih dari 300 latihan, lebih dari 30 program kebugaran dan rencana nutrisi yang disesuaikan dengan tujuan pribadi Anda. Unduh aplikasi Gymondo sekarang dan mulai latihan pertama Anda!


Syarat & Ketentuan - https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/

Kebijakan privasi - https://www.gymondo.com/en/privacy/