Tipo | Variante | ||||
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1.24 24 APK | |||||
Dimensione: 5.06 MB Certificato: 24befd9dfbd8d36b11a54e5d127145564c8ca372 Firma SHA1: e8ae350a875ffe2cf2a100255a77cb5cceb59617 Architettura: universal DPI dello schermo: mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Dispositivo: phone |
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In questa app troverai differenti tabelle di allenamento di stretching.
Lo stretching (o allungamento) rappresenta il ponte tra la vita sedentaria e la vita attiva.
Grazie allo stretching possiamo mantenere i muscoli flessibili e prepararli per il movimento. E' fondamentale per la preparazione e per l'educazione fisica, l'allenamento, il culturismo (pesi), la ginnastica e in generale per ogni attività fisica.
In questa app troverai differenti tabelle di allenamento di stretching (o routine di stretching) adatte ad ogni momento che precede o segue qualsiasi tipo di esercizio fisico, muscolare o sportivo.
C'è una tabella per ogni sport (atletica, calcio, pallacanestro, ciclismo, ecc...), per ogni zona del corpo (gambe, braccia, schiena, cervicale, ecc...) e per altre situazioni (ufficio, dolore in ipocondrio, volo, ecc...).
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2022-05-10
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