डाउनलोड Healthy Minds Program APK मुक्त

आपकी भलाई का रास्ता। विज्ञान द्वारा संचालित।

विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय के स्वस्थ दिमाग के केंद्र में विश्व प्रसिद्ध न्यूरोसाइंटिस्ट डॉ। रिचर्ड डेविडन और उनकी टीम के चार दशकों के शोध के बाद - स्वस्थ दिमाग कार्यक्रम ध्यान और पॉडकास्ट-शैली के पाठ के माध्यम से आपके दिमाग को प्रशिक्षित करता है। कौशल विकसित करना - ध्यान केंद्रित करना, तनाव कम करना और सकारात्मक सामाजिक संबंध बनाए रखना।

मन की वैज्ञानिक समझ, पॉडकास्ट-शैली की शिक्षाओं और प्रगति ट्रैकिंग सुविधाओं से सीधे निर्देशित ध्यान के सैकड़ों घंटों के माध्यम से, आप अपने मन को तनाव को प्रबंधित करने के लिए, परिवार से कार्यस्थल तक और उससे आगे भी बदल सकते हैं।

हमारे मालिकाना जागरूकता, कनेक्शन, अंतर्दृष्टि, और उद्देश्य, कल्याण की रूपरेखा की विशेषता, स्वस्थ दिमाग कार्यक्रम एक समग्र, सर्वांगीण ध्यान ऐप है जो सीखने के लिए निर्देशित ध्यान और अवसरों दोनों का सबसे अच्छा प्रदान करता है। आप व्यक्तिगत कल्याण को बढ़ाने, स्वस्थ संबंध बनाने और संचार, प्रदर्शन और रचनात्मकता में सुधार करने के लिए सरल कौशल सीखेंगे।

ग्राउंड-ब्रेकिंग हेल्दी माइंड्स प्रोग्राम ऐप आपको स्वस्थ दिमाग के लिए कौशल विकसित करने में मदद करने के लिए तंत्रिका विज्ञान, चिंतनशील परंपराओं और कौशल-आधारित सीखने के तरीकों का उपयोग करता है।

जो हमें विशिष्ट बनाता है

विज्ञान से विकसित:
जबकि कई मध्यस्थता ऐप मध्यस्थता के वैज्ञानिक लाभों का दावा कर सकते हैं, हमारी प्रथाओं को सीधे तंत्रिका विज्ञान के अनुसंधान से बाहर विकसित किया गया है। आप दुनिया के सबसे बड़े न्यूरोसाइंटिस्ट्स से भी सुनेंगे कि न्यूरोप्लास्टिक जैसी अवधारणाएँ और आपके दिमाग को कैसे प्रशिक्षित किया जाए;

व्यस्त जीवन के लिए निर्मित:
हमारे ऐप में सक्रिय ध्यान प्रथाओं की सुविधा है जो आप अपने व्यस्त जीवन शैली में फिट कर सकते हैं। 20 मिनट तक बैठने का समय नहीं है एक सक्रिय अभ्यास पर रखो और कपड़े धोने के दौरान अपने दिमाग को प्रशिक्षित करें;

माप द्वारा निर्देशित:
अग्रणी वैज्ञानिक अनुसंधान के लिए धन्यवाद, स्वस्थ मन कार्यक्रम मानसिक और भावनात्मक कल्याण का पहला मोबाइल मूल्यांकन प्रदान करता है। अपनी भलाई के वर्तमान स्तर के बारे में जानें और कल्याण के विज्ञान पर अत्याधुनिक शोध में योगदान दें। अपने मनमाफिक मिनटों को ट्रैक करने के लिए Apple Health के साथ एकीकृत करता है;

ध्यान से परे चला जाता है:
भावनात्मक और शारीरिक कल्याण एक कौशल है जिसे सिखाया जा सकता है। हमारा ऐप भलाई के लिए एक व्यापक ढांचे पर आधारित है और इनमें से एक कौशल के रूप में माइंडफुलनेस से परे है।
जागरूकता: उपस्थित रहें
-कनेक्शन: फील कनेक्टेड
-इंसाइट: उत्सुक हो जाओ
-पर्पज: मोटिवेटेड रहें

मिशन द्वारा संचालित और दान द्वारा समर्थित:
स्वस्थ दाताओं कार्यक्रम हमारे दाताओं द्वारा एक दयालु, समझदार, अधिक दयालु दुनिया की दृष्टि के समर्थन में संभव बनाया गया है। सदस्यता की आवश्यकता वाले अन्य एप्लिकेशन के विपरीत, स्वस्थ मन कार्यक्रम दान द्वारा उपलब्ध है, विज्ञान द्वारा साधना और भलाई को मापने के लिए उपकरणों में अनुवाद करने के लिए एक मिशन द्वारा संचालित है।

अपने कार्यस्थल में स्वस्थ मन कार्यक्रम लाओ:
ऐप के साथ, हेल्दी माइंड्स कॉनकोर ऑफर में टीम बिल्डिंग एक्सरसाइज, ऑफिस में कॉमन स्ट्रेस ट्रिगर्स के साथ मैडिटेशन करने के लिए मेडिटेशन, और प्रोग्रेस फॉर्मेशन तकनीकों को पूरा करने के लंबे समय बाद प्रोग्राम स्टिक सुनिश्चित करना शामिल है। अधिक जानने के लिए, hminnovations.org पर जाएं।

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