تحميل Healthy Minds Program APK حر

طريقك نحو الرفاهية. مدعوم من العلم.

مدعومًا بأربعة عقود من البحث من عالم الأعصاب المشهور عالميًا الدكتور ريتشارد دافيدون وفريقه في مركز العقول الصحية بجامعة ويسكونسن - Madison & Healthy Minds Innovations ، يقوم برنامج Mind Minds بتدريب عقلك من خلال دروس التأمل وأسلوب البودكاست لتطوير المهارات - لاكتساب التركيز وتقليل التوتر والحفاظ على روابط اجتماعية إيجابية.

من خلال مئات الساعات من التأملات الموجهة التي تم تطويرها مباشرة من الفهم العلمي للعقل ، والتعاليم على غرار البودكاست ، وميزات تتبع التقدم ، يمكنك تغيير رأيك لإدارة الإجهاد ، من الأسرة إلى مكان العمل وما بعده.

يتميز برنامج Health Minds ببرنامج الوعي العقلي ، والتواصل ، والبصيرة ، والهدف ، والرفاهية ، وهو تطبيق تأمل شامل يشمل كل ما يقدمه من أفضل التأملات والفرص للتعلم. ستتعلم مهارات بسيطة لتحسين الرفاهية الشخصية وبناء علاقات صحية وتحسين التواصل والأداء والإبداع.

يستخدم تطبيق برنامج Mind Minds الرائد علم الأعصاب والتقاليد التأملية وأساليب التعلم القائمة على المهارات لمساعدتك على تطوير المهارات اللازمة لعقل سليم.

ما الذي يجعلنا فريدين من نوعنا

تم تطويره من العلوم:
في حين أن العديد من تطبيقات الوساطة يمكن أن تدعي الفوائد العلمية للوساطة ، فإن ممارساتنا يتم تطويرها مباشرة من خلال البحث العلمي العصبي. ستسمع أيضًا من أهم علماء الأعصاب في العالم حول مفاهيم مثل المرونة العصبية وكيفية تدريب عقلك ؛

صنع من أجل حياة مشغولة:
يتميز تطبيقنا بممارسات تأمل نشطة يمكنك وضعها في نمط حياتك المشغول. ليس لديك الوقت للجلوس لمدة 20 دقيقة؟ مارس تمرينًا نشطًا ودرب عقلك أثناء طي الغسيل ؛

يسترشد بالقياس:
بفضل البحث العلمي الرائد ، يقدم برنامج Health Minds أول تقييمات متنقلة للرفاهية العقلية والعاطفية. تعرف على مستواك الحالي من الرفاهية والمساهمة في أحدث الأبحاث حول علم الرفاهية. يتكامل أيضًا مع Apple Health لتتبع دقائقك الذهنية ؛

يتخطى اليقظة الذهنية:
الرفاهية العاطفية والجسدية مهارة يمكن تعليمها. يعتمد تطبيقنا على إطار عمل شامل للرفاهية ويتجاوز اليقظة باعتبارها واحدة من هذه المهارات.
-الوعي: كن حاضرا
-الاتصال: يشعر بالاتصال
-Insight: احصل على فضول
- الغرض: ابق متحفزاً

مدفوعة بالرسالة وبدعم من التبرع:
لقد أصبح برنامج العقول الصحية ممكناً بفضل الجهات المانحة لدينا لدعم رؤية لعالم أكثر حكمة وحكمة ورأفة. على عكس التطبيقات الأخرى التي تتطلب الاشتراك ، يتوفر برنامج Healthy Minds عن طريق التبرع ، مدفوعًا بمهمة ترجمة العلم إلى أدوات لزراعة الرفاهية وقياسها.

أحضر برنامج العقول الصحية إلى مكان عملك:
إلى جانب التطبيق ، يتضمن عرض Healthy MindsWork تمارين بناء الفريق ، والتأملات للتعامل مع محفزات الإجهاد الشائعة في المكتب ، وتقنيات تشكيل العادة لضمان بقاء البرنامج معك لفترة طويلة بعد الانتهاء. لمعرفة المزيد ، قم بزيارة hminnovations.org.

اقرأ اتفاقية ترخيص المستخدم النهائي وشروط الاستخدام هنا:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use

اقرأ سياسة الخصوصية هنا:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy