Unduh Dr. A's Habits of Health APK gratis

Aplikasi Kebiasaan Kesehatan Dr A adalah platform kesehatan dan kesejahteraan yang dirancang untuk memfasilitasi dan menciptakan instalasi kebiasaan sehari-hari yang konsisten dari setiap aspek kesehatan.

Mulailah perjalanan Anda ke kesehatan yang optimal dengan secara bertahap menginstal 6 kebiasaan sehat baru dan menerima tugas harian yang dirancang untuk kesehatan optimal dari kategori berikut:

- Manajemen Berat
- Makan dan Hidrasi
- Gerak
- Pikiran
- Sekeliling
- Tidur

Habits of Health dirancang untuk bekerja bersama dengan paket makanan Optavia 5 & 1® dan 3 & 3®, tetapi juga melayani pengguna yang ingin membuat rencana makan sehat sendiri menggunakan grafik makanan Dr. A's.

Gunakan Stop, Tantangan, Pilih teknik Dr. A untuk membantu Anda memahami kebiasaan Anda:

- Langkah 1: Berhenti. Ketahuilah bahwa Anda memicu Kebiasaan Penyakit. Berhentilah dan ambil napas sejenak untuk memikirkan situasinya. Ini membantu Anda mendapatkan kembali kontrol atas fisiologi Anda.
- Langkah 2: Tantangan. Ingatkan diri sendiri tentang tujuan Anda dan pilihan yang harus Anda buat untuk mencapai tujuan itu.
- Langkah 3: Pilih. Buatlah pilihan sehat yang memberi Anda hadiah serupa tetapi jauh lebih baik untuk kesehatan jangka panjang Anda. "

Dr. Habits of Health terintegrasi dengan Google Fit dan menyinkronkan tinggi badan, berat badan, usia, jenis kelamin, BMI dan lingkar pinggang Anda sehingga Anda dapat melacak perubahan apa pun dari BMI dan lingkar pinggang Anda dari dalam aplikasi.

Kami juga menyinkronkan langkah-langkah Anda dari Google Fit untuk melacak langkah-langkah selama gerakan makro.