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gut health hacks est une application pour Easy Hacks pour améliorer votre santé intestinale tous les jours
Prospérez avec de bonnes pratiques de santé intestinale qui se concentrent sur des choses que vous pouvez changer, comme votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, vos habitudes de sommeil et votre niveau de stress.
Votre intestin abrite des milliards de cellules bactériennes, dont beaucoup jouent un rôle vital pour maintenir le fonctionnement de votre corps et votre santé en parfait état. Ces bactéries, ainsi que les champignons et les virus, constituent votre microbiome intestinal.
Les aliments cicatrisants et les probiotiques naturels sont de délicieux moyens d’améliorer votre santé intestinale. Jetez un œil à ces aliments simples pour les intestins et à ces astuces qui aident à la digestion et favorisent des bactéries intestinales saines.
Après un an de confinement, nous sommes tous un peu plus déprimés et un peu moins motivés, et cela a eu un impact sur nos habitudes alimentaires. Alors que nous lançons 2021, il est temps de se fixer des objectifs simples avec des aliments pour soigner votre intestin et restaurer une flore intestinale saine.
Ces aliments et astuces pour la santé intestinale sont bon marché et faciles à mettre en œuvre. Vous n'avez pas besoin de suppléments ou d'extraits de racines exotiques, vous avez juste besoin d'une liste de courses avec ces aliments de guérison intestinale qui améliorent la santé intestinale et augmentent naturellement les bonnes bactéries dans l'intestin.
La santé intestinale fait partie intégrante de votre bien-être général.
Le microbiome intestinal fait référence aux milliers de milliards de bactéries, de champignons et de virus à l'intérieur de vous, et il joue un rôle énorme dans le corps humain. Selon Healthline, il serait très difficile de survivre sans de bonnes bactéries intestinales.
Le microbiome est responsable de tout, du contrôle de votre système immunitaire à la santé de votre cerveau. Il aide également à la gestion du poids, au contrôle de la glycémie et peut aider à réduire le risque de diabète.
Il existe de nombreuses façons simples d’améliorer ou de soutenir votre santé intestinale. Et, c'est principalement à travers la nourriture que vous consommez.
Un intestin malsain peut vous faire perdre du temps dans la salle de bain - et vraiment, qui a du temps à perdre ? Nous en avons tous déjà fait l'expérience - ce grondement venant de votre estomac lorsque la pièce est complètement silencieuse et ce sentiment de malaise gonflé. C'est quelque chose que nous voulons tous éviter. J'ai moi-même lutté contre cela pendant de nombreuses années alors que j'essayais différents changements de régime et de style de vie en essayant de trouver cet équilibre pour mon système. Je l'attribuais au fait de vieillir - ce que j'étais - mais cela ne voulait pas dire que j'étais prêt à ressentir cela. Ces expériences m'ont amené à vouloir partager des astuces pour améliorer la santé intestinale.
Un intestin malsain peut non seulement causer des problèmes digestifs indésirables, mais il a également un effet sur certains cancers, les maladies auto-immunes, les maladies inflammatoires de l'intestin, l'obésité, etc.
Votre tractus gastro-intestinal est la porte d'entrée du monde extérieur vers votre corps intérieur. Des choses telles que votre alimentation ont un grand impact sur sa santé. C'est là que vous obtenez les nutriments essentiels dont vous avez besoin pour fonctionner. Et quand c'est la pagaille et que vous mettez des aliments nocifs dans votre corps, cela peut provoquer le chaos. En jouant avec mon alimentation et mon mode de vie au fil des ans – et je joue toujours avec – je trouve l'équilibre qui fonctionne pour mon système. Et c'est le but… l'équilibre.
Heureusement, l'inverse peut se produire lorsque vous avez un intestin sain. Il peut faire des merveilles pour vos problèmes gastro-intestinaux et favoriser une meilleure santé globale.
Vous savez probablement que les probiotiques et les aliments prébiotiques peuvent avoir un impact positif sur votre santé intestinale. Mais l'acquisition d'autres habitudes de vie saines peut avoir un effet encore plus important sur votre santé globale.
L'application contient
* 7 astuces pour améliorer la santé digestive et guérir votre intestin en 2021
* Astuces faciles pour améliorer votre santé intestinale chaque jour
* 9 astuces pour améliorer la santé intestinale naturellement
*15 aliments pour une bonne santé intestinale
* Les meilleurs et les pires aliments à manger pour la santé intestinale
* Astuces pour la santé intestinale : des moyens simples d'améliorer votre microbiome
Votre intestin abrite des milliards de cellules bactériennes, dont beaucoup jouent un rôle vital pour maintenir le fonctionnement de votre corps et votre santé en parfait état. Ces bactéries, ainsi que les champignons et les virus, constituent votre microbiome intestinal.
Les aliments cicatrisants et les probiotiques naturels sont de délicieux moyens d’améliorer votre santé intestinale. Jetez un œil à ces aliments simples pour les intestins et à ces astuces qui aident à la digestion et favorisent des bactéries intestinales saines.
Après un an de confinement, nous sommes tous un peu plus déprimés et un peu moins motivés, et cela a eu un impact sur nos habitudes alimentaires. Alors que nous lançons 2021, il est temps de se fixer des objectifs simples avec des aliments pour soigner votre intestin et restaurer une flore intestinale saine.
Ces aliments et astuces pour la santé intestinale sont bon marché et faciles à mettre en œuvre. Vous n'avez pas besoin de suppléments ou d'extraits de racines exotiques, vous avez juste besoin d'une liste de courses avec ces aliments de guérison intestinale qui améliorent la santé intestinale et augmentent naturellement les bonnes bactéries dans l'intestin.
La santé intestinale fait partie intégrante de votre bien-être général.
Le microbiome intestinal fait référence aux milliers de milliards de bactéries, de champignons et de virus à l'intérieur de vous, et il joue un rôle énorme dans le corps humain. Selon Healthline, il serait très difficile de survivre sans de bonnes bactéries intestinales.
Le microbiome est responsable de tout, du contrôle de votre système immunitaire à la santé de votre cerveau. Il aide également à la gestion du poids, au contrôle de la glycémie et peut aider à réduire le risque de diabète.
Il existe de nombreuses façons simples d’améliorer ou de soutenir votre santé intestinale. Et, c'est principalement à travers la nourriture que vous consommez.
Un intestin malsain peut vous faire perdre du temps dans la salle de bain - et vraiment, qui a du temps à perdre ? Nous en avons tous déjà fait l'expérience - ce grondement venant de votre estomac lorsque la pièce est complètement silencieuse et ce sentiment de malaise gonflé. C'est quelque chose que nous voulons tous éviter. J'ai moi-même lutté contre cela pendant de nombreuses années alors que j'essayais différents changements de régime et de style de vie en essayant de trouver cet équilibre pour mon système. Je l'attribuais au fait de vieillir - ce que j'étais - mais cela ne voulait pas dire que j'étais prêt à ressentir cela. Ces expériences m'ont amené à vouloir partager des astuces pour améliorer la santé intestinale.
Un intestin malsain peut non seulement causer des problèmes digestifs indésirables, mais il a également un effet sur certains cancers, les maladies auto-immunes, les maladies inflammatoires de l'intestin, l'obésité, etc.
Votre tractus gastro-intestinal est la porte d'entrée du monde extérieur vers votre corps intérieur. Des choses telles que votre alimentation ont un grand impact sur sa santé. C'est là que vous obtenez les nutriments essentiels dont vous avez besoin pour fonctionner. Et quand c'est la pagaille et que vous mettez des aliments nocifs dans votre corps, cela peut provoquer le chaos. En jouant avec mon alimentation et mon mode de vie au fil des ans – et je joue toujours avec – je trouve l'équilibre qui fonctionne pour mon système. Et c'est le but… l'équilibre.
Heureusement, l'inverse peut se produire lorsque vous avez un intestin sain. Il peut faire des merveilles pour vos problèmes gastro-intestinaux et favoriser une meilleure santé globale.
Vous savez probablement que les probiotiques et les aliments prébiotiques peuvent avoir un impact positif sur votre santé intestinale. Mais l'acquisition d'autres habitudes de vie saines peut avoir un effet encore plus important sur votre santé globale.
L'application contient
* 7 astuces pour améliorer la santé digestive et guérir votre intestin en 2021
* Astuces faciles pour améliorer votre santé intestinale chaque jour
* 9 astuces pour améliorer la santé intestinale naturellement
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* Les meilleurs et les pires aliments à manger pour la santé intestinale
* Astuces pour la santé intestinale : des moyens simples d'améliorer votre microbiome
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2022-05-10
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31.65 MB
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