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通过 RunMotion Running Coach 实现您的跑步目标

你设定下一个跑步目标了吗？您需要建议或个性化培训吗？我们将在您的培训中指导您取得进步并最大限度地提高您的成功机会！

制定包含各种课程的适应性训练计划很重要，这样才能获得更多乐趣并实现目标。

您的数字教练 RunMotion Coach 会制定定制的培训计划并每天激励您，无论：

• 您的级别：初级、中级、高级
• 您的目标：打破您的个人记录（5K、10K、半程马拉松、马拉松）、完成比赛（公路或越野）或健康
• 您的日程安排：每周都可能发生变化

它有效！我们 88% 的用户达到了他们的目标！

选择自己的目标并实现它们！

• 您的训练计划侧重于您的主要目标
• 您可以添加中间目标
• 适合各种距离：5k、10k、半程马拉松、马拉松、越野跑和超级越野跑
或健康目标：开始跑步、定期跑步或减轻体重
• 适合所有跑步场地：公路、步道、跑道、山地、跑步机

适应性训练计划和动机

• 您的训练计划适合您的跑步经验、日程安排、跑步频率和偏好
• 您会发现间歇训练、节奏跑、爬坡、轻松跑……
• 训练配速基于您过去的比赛和您的目标时间，并使用经麻省理工学院研究团队验证的模型计算得出。
• 从 Strava 和 Adidas Running 应用程序或您的 GPS 手表导入您的活动：Garmin、Suunto、Polar 和 Coros 以获取您的所有统计数据（距离、速度、燃烧的卡路里、训练负荷……）
• 加入个人和团体挑战并获得徽章

高级模式：与您的数字教练互动以及独家内容

为了提高成功机会并获得更多功能，您可以随时升级到高级版（15 天试用期）。

- 个性化和适应性的训练计划
- 计算训练速度
- 准备几个目标
- 从 Garmin、Polar、Suunto 或 Coros 手表或 Strava 或 adidas Running 应用程序导入活动
- 了解您的最大有氧速度和耐力指数
- 选择您的数字教练：积极的、权威的或哲学的
- 有关培训、跑步训练、恢复、营养、健康的建议……聊天机器人交互中包含提示
- “减肥”和“跑步戒烟”计划
- 身体准备/健身运动
- 心理准备/心理

你所要做的就是奔跑！

订阅高级版还意味着支持一家位于阿尔卑斯山的公司，让我们能够为您提供最佳体验。

我们的跑步运动团队

我们是一支由跑步爱好者、教练员和顶级跑者（入选国家队）组成的团队。我们喜欢在赛道、公路和小径上跑步。

• Guillaume Adam 是麻省理工学院（波士顿）关于预测跑步表现的科学出版物的合著者。他在 2019 年纽约马拉松赛中以 2 分 26 秒的成绩进入前 50 名。
认证教练，他开发了人工智能 (AI)，可生成您的自适应训练计划。
• Romain Adam 马拉松 PB 为 2:38，是创业开发方面的专家。他的下一个挑战：跑巴黎马拉松，配合 RunMotion Coach 马拉松训练计划。
• Paul Waroquier 是一名国际跑者和初学者的教练。他曾是大师赛全国冠军。

要分享您的经验并给我们一些建议，请通过以下方式与我们联系：[email protected]