下载 Naturally Enhanced Workout Log 无 APK

培训计划由Alexander Leonidas创建。此应用程序与官方计划没有任何关系。

它只是允许您根据官方NE（自然增强）程序输入您自己的个性化锻炼。它提供了每个锻炼的快速概览，因此您可以准确地知道要做什么以及抬起多少。

您可以通过各种方式表示您的设置，例如3x10,3-5x10,3x10R（Ramping），3x10 drop 8,2-3分钟或您喜欢的任何其他方案。

对于每次运动，您都可以记下您的代表和任何有关该特定电梯的说明。加班，您可以跟踪您的进度，看看哪些升降机更强大，以帮助您优化程序。

将练习保存在数据库中，以便将来随时回复，或查看以前的PR。