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尺寸: 83.32 MB 证书: 28ab7c1ba68186f1ff56f8475e04db7b6eba0368 SHA1 签名: 4bbab90138e188328938610930a58076303ee7c1 建筑学: universal 屏幕 DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) 设备: laptop, phone, tablet |
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儿童的正念和儿童放松技巧的引导冥想
冥想KIDS是一种帮助孩子在正念和冥想的基础上睡觉和放松的应用程序。
他们被教导通过几个简单的步骤来平息他们的思想。
帮助他们保持冷静思想是我们为孩子们提供的最好礼物,让他们以不同的方式生活和面对问题,提供对他们一生都有益的资源。
该应用程序包括练习,以帮助孩子在愤怒或沮丧的时候,并感谢生活给他们带来的好处。
冥想KIDS是一个为孩子们提供冥想和锻炼的应用程序,以便他们能够更快地入睡,对愤怒或沮丧的感觉做出平静的反应。
冥想KIDS冥想练习将孩子的注意力从思想上移开,专注于呼吸,身体或声音。平静地接受愤怒或沮丧的感觉,或者意识到成为一个感恩的人所带来的快乐,这些行为不会在任何地方被教导,而是可以影响我们的成年生活。
对儿童的冥想有助于保持冷静的生活方式,并以不同的方式面对问题。
该应用程序包括儿童放松练习或儿童指导冥想:
- 睡觉安静@🛌🏼:这是一个儿童放松活动或儿童睡觉的冥想,你可以放松身体的所有部位,一点一点地分散注意力,直到孩子完全放松到他睡着的时候。这样,孩子只有在需要时才能学会放松。
- 寻找宝藏:这是一种为孩子或冥想引导放松的练习,以引起思想的注意,专注于呼吸,直到孩子找到平静。它类似于儿童的放松故事。
- 我是一个火山🌋:这是一个放松的运动,让孩子们被引导接受对和平与安宁的愤怒或沮丧的感觉,而不会陷入强迫性思维。
- 我不想成为一个gruñ@n😤:这是一种锻炼或指导儿童的冥想,让孩子看到抱怨没有解决办法的事情根本无法帮助他,并对他们拥有的东西感激不尽。
为什么以及如何教孩子冥想?
儿童放松或冥想练习有很多好处。
- 冷静和专注🧘♂:儿童的冥想活动有助于他们保持冷静。
- 更好地睡眠💤:儿童放松练习帮助孩子专注于呼吸,直到他们入睡。
- 减轻压力😣:儿童的冥想练习可以帮助他们控制情绪。
- 提高感恩😁:儿童放松的不同方法有助于他们重视事物并感激不尽。
冥想与儿童更好的认知和情感发展有关,并为他们提供了显着的益处,有助于建立一个更健康,更智能的社会,以及儿童瑜伽课程。用达赖喇嘛的话来说,“如果我们教给每个八岁男孩冥想,我们就会在一代人中消除暴力。”
每天10分钟的冥想为我们的身体提供一系列科学研究支持的心理学益处:
降低皮质醇水平(响应压力释放的激素)。
- 降低血压。
- 改善免疫系统。
- 增加褪黑激素的产生。
- 提高注意力。
- 减少抑郁和烦躁。
虽然冥想练习与成年期有关,但从小就开始练习时,这些好处会更大,因为孩子学会在他们面对的不同环境中寻求和平并回到他们的中心。 。
他们被教导通过几个简单的步骤来平息他们的思想。
帮助他们保持冷静思想是我们为孩子们提供的最好礼物,让他们以不同的方式生活和面对问题,提供对他们一生都有益的资源。
该应用程序包括练习,以帮助孩子在愤怒或沮丧的时候,并感谢生活给他们带来的好处。
冥想KIDS是一个为孩子们提供冥想和锻炼的应用程序,以便他们能够更快地入睡,对愤怒或沮丧的感觉做出平静的反应。
冥想KIDS冥想练习将孩子的注意力从思想上移开,专注于呼吸,身体或声音。平静地接受愤怒或沮丧的感觉,或者意识到成为一个感恩的人所带来的快乐,这些行为不会在任何地方被教导,而是可以影响我们的成年生活。
对儿童的冥想有助于保持冷静的生活方式,并以不同的方式面对问题。
该应用程序包括儿童放松练习或儿童指导冥想:
- 睡觉安静@🛌🏼:这是一个儿童放松活动或儿童睡觉的冥想,你可以放松身体的所有部位,一点一点地分散注意力,直到孩子完全放松到他睡着的时候。这样,孩子只有在需要时才能学会放松。
- 寻找宝藏:这是一种为孩子或冥想引导放松的练习,以引起思想的注意,专注于呼吸,直到孩子找到平静。它类似于儿童的放松故事。
- 我是一个火山🌋:这是一个放松的运动,让孩子们被引导接受对和平与安宁的愤怒或沮丧的感觉,而不会陷入强迫性思维。
- 我不想成为一个gruñ@n😤:这是一种锻炼或指导儿童的冥想,让孩子看到抱怨没有解决办法的事情根本无法帮助他,并对他们拥有的东西感激不尽。
为什么以及如何教孩子冥想?
儿童放松或冥想练习有很多好处。
- 冷静和专注🧘♂:儿童的冥想活动有助于他们保持冷静。
- 更好地睡眠💤:儿童放松练习帮助孩子专注于呼吸,直到他们入睡。
- 减轻压力😣:儿童的冥想练习可以帮助他们控制情绪。
- 提高感恩😁:儿童放松的不同方法有助于他们重视事物并感激不尽。
冥想与儿童更好的认知和情感发展有关,并为他们提供了显着的益处,有助于建立一个更健康,更智能的社会,以及儿童瑜伽课程。用达赖喇嘛的话来说,“如果我们教给每个八岁男孩冥想,我们就会在一代人中消除暴力。”
每天10分钟的冥想为我们的身体提供一系列科学研究支持的心理学益处:
降低皮质醇水平(响应压力释放的激素)。
- 降低血压。
- 改善免疫系统。
- 增加褪黑激素的产生。
- 提高注意力。
- 减少抑郁和烦躁。
虽然冥想练习与成年期有关,但从小就开始练习时,这些好处会更大,因为孩子学会在他们面对的不同环境中寻求和平并回到他们的中心。 。
展示更多
什么是新的
¡Meditación Kids ahora también incluye cuentos! Con estos cuentos el niño tranquiliza su mente a la vez que relaja su cuerpo con distintas técnicas: haciéndoles seguir su respiración, guiándolos para relajar cada parte de su cuerpo… hasta que finalmente cae dormido.
更多信息
更新于
2021-11-03
尺寸
83.32 MB
当前版本
1.3.1
需要安卓系统
5.0 及以上
内容评级
适合所有人
由...提供
María Rosa Valdés