下载 EXi - Exercise Prescription 无 APK

EXi使用科学技术支持的运动处方，以适合您的正确强度优化锻炼，以安全的速度提高心率。为自己的个性化毕业体育锻炼计划下载EXi。我们设置每周的强度水平和持续时间，您可以从我们的体育活动库中选择如何完成每周目标。

专为有23种慢性疾病风险或患有23种慢性疾病的人们而设计，包括心血管疾病，2型糖尿病，焦虑症，癌症和COVID-19康复。我们会在您设置帐户时使用您输入的健康信息来建立最适合您的运动处方。

特征：

•每周目标仅从每周10分钟的低强度活动的3个会话开始。
•将体育锻炼和锻炼的资料库设置为适当的强度水平
•记录自己的活动
•连接健康设备，例如Apple Watch
•通过图表查看进度
•通过报告分享您的进度
•每周赚取铜，银和金徽章

研究表明，即使是最少量的体育活动，只要以适当的强度进行，也会对我们的健康产生巨大的影响。

强度是关键因素，可让您在考虑慢性病的同时以正确的心率安全地运动，以最大程度地改善健康状况。我们鼓励您在运动时积极记录您的心率。您可以在锻炼之前，锻炼期间和锻炼之后的间隔内，使用Apple Watch或iPhone摄像头无缝连续地记录心率。

EXi必须征得Google Fit的同意才能准确提取和记录您的运动习惯和健康信息。我们还建议在后台使用GPS，以在手机视线和精神不佳的情况下无缝地记录步行或跑步的情况。

有任何疑问或需要帮助吗？前往该应用程序的“常见问题解答”部分。