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1.30 19 APK | |||||
Tamanho: 14.17 MB Certificado: be58a4e5c3aa32310d7e94f50d94221398c47ab4 Assinatura SHA1: db2c319e3685def1a98534467d19a50b21a5fbc4 Arquitetura: universal DPI da tela: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Dispositivo: laptop, phone, tablet |
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Aplicativo de treinos em casa para construção de músculos e perda de peso.
Entre em forma mais rápido com o aplicativo Treinos Definitivos de Corpo Inteiro. Esse aplicativo de fitness inclui exercícios para o corpo todo que irão ajudá-lo a queimar gordura e construir músculos em muito menos tempo. Você não precisa de nenhum aparelho ou de uma academia cara. Tudo o que você precisa é de um conjunto de halteres, e mesmo que você não tenha um, é possível fazer esses exercícios apenas com o peso do seu próprio corpo, no conforto de sua casa.
As principais características desse guia são:
✓ Todos os atuais e futuros treinos são baseados nas ciências do esporte e adequados para homens e mulheres.
✓ Eles trabalharam todos os principais grupos de músculos simultaneamente, o que traz resultados mais rápidos e previne desequilíbrios musculares. Seu sistema cardiovascular também será melhorado.
✓ Você só precisa treinar uma vez a cada 2 ou 3 dias por 30 minutos ou menos para melhorar consideravelmente seu nível de condicionamento físico.
Rotinas de treino inclusas atualmente:
- Seis Movimentos Básicos
- Treino de 7 Minutos Avançado
- Treino HIIT para Queima de Calorias
- Treino de Construção de Força
- Treino Cardio com Peso Corporal
- Treino para Aumento de Metabolismo
- Treino de Manhã
- Treino de Força e Flexibilidade
Com esses exercícios, você pode alcançar a forma física que deseja, ficar mais saudável, ter mais energia e controlar o seu peso. Por que não começar hoje?
Todas as suas perguntas, comentários e feedbacks são bem-vindos no e-mail [email protected]. Obrigado.
Todos os exercícios são perfeitamente equilibrados com um aquecimento dinâmico, treino e uma série de relaxamento. Eles também são completamente descritos e animados no guia incluso.
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✓ Você só precisa treinar uma vez a cada 2 ou 3 dias por 30 minutos ou menos para melhorar consideravelmente seu nível de condicionamento físico.
Rotinas de treino inclusas atualmente:
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- Treino de 7 Minutos Avançado
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- Treino de Manhã
- Treino de Força e Flexibilidade
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Atualizado em
17/03/2022
Tamanho
14.17 MB
Versão atual
1.30
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