Full Body Workout at Home - Bodyweight Exercise
1.38
Contains ads
| اكتب | متغير | ||||
|---|---|---|---|---|---|
1.38 31 APK | |||||
مقاس: 18.08 MB شهادة: 46b4f61625cc6f5d9751100fc1a23ea62efb4165 توقيع SHA1: 87bbb3849a16d83c7603caaeac1c0ebbfa783121 هندسة عامة: universal شاشة DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: laptop, phone, tablet | |||||
1.38 31 APKs | |||||
مقاس: 17.37 MB شهادة: 46b4f61625cc6f5d9751100fc1a23ea62efb4165 توقيع SHA1: 2187d9fa417f2a4f7400f28ace4ce1e07dea3918 هندسة عامة: universal شاشة DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: laptop, phone, tablet | |||||
تحميل Full Body Workout at Home - Bodyweight Exercise APK حر
أفضل تطبيق تجريب منزلي لممارسة تمارين الجسم بالكامل في المنزل باستخدام وزن الجسم - بدون معدات
يمكنك ممارسة التمارين في المنزل دون الحاجة إلى معدات فردية ، تمامًا على وزن جسمك.
تريد تمرين كامل للجسم في المنزل؟
ابدأ تدريب العضلات من خلال تطبيق HOME WORKOUT الفعال.
الدليل النهائي للتدريب بدون صالة رياضية.
يوفر أفضل تمرين لكامل الجسم في المنزل للرجال والنساء على حد سواء.
نتيجة المنحى
يوفر لك هذا التطبيق 190+ تمرينًا يتضمن 30 دقيقة من التمارين لكامل الجسم و 20 دقيقة لكامل الجسم.
إذا لم يكن لديك الكثير من المعدات في المنزل وتريد تمرينًا لكامل الجسم بدون أوزان ، فإن تمرينات وزن الجسم هي القابض ويسمح لك بمواصلة روتين لياقتك.
يمكنك استخدام وزن الجسم لتدريب كل من الجزء العلوي والسفلي من الجسم وكل عضلات من كتفيك وظهرك وصدرك وذراعيك (العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس) والساقين والمعدة.
تم تصميم هذا التطبيق ليوفر لك تمارينك اليومية الروتينية والتي تكون فعالة جدًا لبناء العضلات. يساعد أيضًا على حرق الدهون بسرعة ، وفقدان الوزن ، وزيادة الوزن.
يركز على 6 مجموعات عضلية مهمة ويوفر لك تمارين كاملة للجسم من أجل -
1. تجريب الكتف
2. العودة تجريب
3. تجريب الصدر
4.تدريب الذراعين (لكل من العضلة ثلاثية الرؤوس والبايسبس)
5. تجريب القيمة المطلقة
6. تجريب الساقين.
المميزات
- تحدي 21 يوم
- التدريب دون اتصال بالإنترنت دون الحاجة إلى الاتصال بالإنترنت
- تذكير لكل يوم
- مدرب فيديو للرسوم المتحركة عالية الوضوح
- 190+ تمرين
- تمارين لكامل الجسم في المنزل للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين
- يركز على جميع المجموعات العضلية الرئيسية
- مساعد صوت
- وقت راحة قابل للتعديل
- روتين تمارين لكامل الجسم
- مجاني تماما
دليل المدرب
تم تخطيط جميع برامج التمارين لكامل الجسم من قبل مدرب شخصي معتمد.
يوفر لك تطبيق Home Workout مدربًا شخصيًا للفيديو عالي الوضوح من خلال الرسوم المتحركة والتي تعمل كدليل لجميع التمارين البالغ عددها 190+ وهي سهلة الفهم.
لست بحاجة إلى دفع رسوم شهرية لمدربك الشخصي ولا تحتاج حتى للذهاب إلى صالة رياضية.
تحدي 21 يومًا
تحدي 21 يومًا متاح لجميع مجموعات العضلات الرئيسية مثل الكتف والظهر والصدر والذراعين وعضلات البطن.
تم تصميم هذا التحدي لجميع المستويات مبتدئ ومتوسط ومتقدم.
قم ببناء عضلاتك بقبول هذا التحدي.
كيف تفعل التعليمات
تتوفر أوصاف لكل تمرين تساعدك على القيام بالتمرين في الوضع الصحيح.
تمارين لجميع المستويات
يوفر هذا التطبيق تمارين لمستويات مختلفة مبتدئ ومتوسط ومتقدم.
أفضل جزء هو أنك لست بحاجة إلى أي معدات لأداء التمارين لجميع المستويات الثلاثة.
روتين تمارين لكامل الجسم
- تمارين القلب
- تمارين الجزء العلوي من الجسم بشكل روتيني
- روتين تمارين لكامل الجسم
- تمارين القوة
- تمارين وزن الجسم بالكامل.
الاعتمادات
المؤقت هو العمل الأصلي لـ https://github.com/groverankush/Hourglass
ناقلات الأعمال التي أنشأتها Rawpixel.com - www.freepik.com
تريد تمرين كامل للجسم في المنزل؟
ابدأ تدريب العضلات من خلال تطبيق HOME WORKOUT الفعال.
الدليل النهائي للتدريب بدون صالة رياضية.
يوفر أفضل تمرين لكامل الجسم في المنزل للرجال والنساء على حد سواء.
نتيجة المنحى
يوفر لك هذا التطبيق 190+ تمرينًا يتضمن 30 دقيقة من التمارين لكامل الجسم و 20 دقيقة لكامل الجسم.
إذا لم يكن لديك الكثير من المعدات في المنزل وتريد تمرينًا لكامل الجسم بدون أوزان ، فإن تمرينات وزن الجسم هي القابض ويسمح لك بمواصلة روتين لياقتك.
يمكنك استخدام وزن الجسم لتدريب كل من الجزء العلوي والسفلي من الجسم وكل عضلات من كتفيك وظهرك وصدرك وذراعيك (العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس) والساقين والمعدة.
تم تصميم هذا التطبيق ليوفر لك تمارينك اليومية الروتينية والتي تكون فعالة جدًا لبناء العضلات. يساعد أيضًا على حرق الدهون بسرعة ، وفقدان الوزن ، وزيادة الوزن.
يركز على 6 مجموعات عضلية مهمة ويوفر لك تمارين كاملة للجسم من أجل -
1. تجريب الكتف
2. العودة تجريب
3. تجريب الصدر
4.تدريب الذراعين (لكل من العضلة ثلاثية الرؤوس والبايسبس)
5. تجريب القيمة المطلقة
6. تجريب الساقين.
المميزات
- تحدي 21 يوم
- التدريب دون اتصال بالإنترنت دون الحاجة إلى الاتصال بالإنترنت
- تذكير لكل يوم
- مدرب فيديو للرسوم المتحركة عالية الوضوح
- 190+ تمرين
- تمارين لكامل الجسم في المنزل للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين
- يركز على جميع المجموعات العضلية الرئيسية
- مساعد صوت
- وقت راحة قابل للتعديل
- روتين تمارين لكامل الجسم
- مجاني تماما
دليل المدرب
تم تخطيط جميع برامج التمارين لكامل الجسم من قبل مدرب شخصي معتمد.
يوفر لك تطبيق Home Workout مدربًا شخصيًا للفيديو عالي الوضوح من خلال الرسوم المتحركة والتي تعمل كدليل لجميع التمارين البالغ عددها 190+ وهي سهلة الفهم.
لست بحاجة إلى دفع رسوم شهرية لمدربك الشخصي ولا تحتاج حتى للذهاب إلى صالة رياضية.
تحدي 21 يومًا
تحدي 21 يومًا متاح لجميع مجموعات العضلات الرئيسية مثل الكتف والظهر والصدر والذراعين وعضلات البطن.
تم تصميم هذا التحدي لجميع المستويات مبتدئ ومتوسط ومتقدم.
قم ببناء عضلاتك بقبول هذا التحدي.
كيف تفعل التعليمات
تتوفر أوصاف لكل تمرين تساعدك على القيام بالتمرين في الوضع الصحيح.
تمارين لجميع المستويات
يوفر هذا التطبيق تمارين لمستويات مختلفة مبتدئ ومتوسط ومتقدم.
أفضل جزء هو أنك لست بحاجة إلى أي معدات لأداء التمارين لجميع المستويات الثلاثة.
روتين تمارين لكامل الجسم
- تمارين القلب
- تمارين الجزء العلوي من الجسم بشكل روتيني
- روتين تمارين لكامل الجسم
- تمارين القوة
- تمارين وزن الجسم بالكامل.
الاعتمادات
المؤقت هو العمل الأصلي لـ https://github.com/groverankush/Hourglass
ناقلات الأعمال التي أنشأتها Rawpixel.com - www.freepik.com
أظهر المزيد
مزيد من المعلومات
تم التحديث في
2021-09-14
مقاس
18.08 MB
النسخة الحالية
1.38
يتطلب أندرويد
6.0 and up
تصنيف المحتوى
Everyone
مقدمة من
Creative_Apps_Studio
مطور [email protected]
