ダウンロード Full Body Workout at Home - Bodyweight Exercise APK無料

あなたは、あなたの体重で完全に単一の機器を必要とせずに自宅でワークアウトをすることができます。
自宅で全身トレーニングをしたいですか？
効果的なHOME WORKOUTアプリで筋肉のトレーニングを始めましょう。
GYMなしのトレーニングのための究極のガイド。
それは男性と女性の両方に自宅で最高の全身トレーニングを提供します。

結果指向
これらのアプリは、30分の全身トレーニングと20分の全身トレーニングを含む190以上のエクササイズを提供します。
自宅に多くの機器がなく、フルボディトレーニングをしたい場合、ウェイトは必要ありません。その後、ウェイトトレーニングはクラッチとなり、フィットネスルーチンを維持できます。
体重を使用して、上半身と下半身の両方、および肩、背中、胸、腕（上腕二頭筋と上腕三頭筋の両方）、脚、および腹部からすべての筋肉をトレーニングできます。


このアプリは、筋肉を構築するのに非常に効果的な毎日の定期的なトレーニングを提供するように設計されています。また、脂肪の燃焼、減量、体重増加に役立ちます。

それはあなたの6つの重要な筋肉グループに焦点を合わせ、あなたに全身運動を提供します-
1.肩のワークアウト
2.バックワークアウト
3.胸のトレーニング
4.腕のトレーニング（上腕三頭筋と上腕二頭筋の両方）
5.腹筋運動
6.脚のトレーニング。


特徴
-21日間のチャレンジ
-インターネット接続を必要としないオフライントレーニング
-毎日のリマインダー
-高精細アニメーションビデオトレーナー
-190回以上の練習
-初心者、中級者、上級者向けの自宅での全身トレーニング
-すべての主要な筋肉グループに焦点を当てます
-音声アシスタント
-調整可能な休憩時間
-全身トレーニングルーチン
-完全に無料

コーチガイド
すべての全身トレーニングプログラムは、認定パーソナルトレーナーによって計画されています。
Home Workoutアプリは、アニメーションによる高解像度ビデオパーソナルトレーナーを提供し、190以上のすべてのエクササイズのガイドとして機能し、理解しやすくなっています。
パーソナルトレーナーに月額料金を支払う必要はなく、GYMに行く必要もありません。

21日間の課題
21日間のチャレンジは、肩、背中、胸、腕、腹筋などの主要な筋肉グループすべてが利用できます。
この課題は、初級、中級、上級のすべてのレベルを対象としています。
この挑戦を受け入れることによってあなたの筋肉を構築します。


指示を行う方法
正しい姿勢でトレーニングを行うのに役立つ、すべてのエクササイズの説明が利用可能です。


すべてのレベルのエクササイズ
このアプリは、さまざまなレベルの初心者、中級者、上級者向けの演習を提供します。
最良の部分は、3つのレベルすべてのエクササイズを実行するための機器が必要ないことです。

フルボディワークアウトルーチン
-有酸素運動
-完全な上半身トレーニングルーチン
-完全な下半身トレーニングルーチン
-筋力トレーニング
-全身体重トレーニング。



クレジット
タイマーはhttps://github.com/groverankush/Hourglassのオリジナル作品です
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