다운로드 Full Body Workout at Home - Bodyweight Exercise APK 무료

단 하나의 장비 없이도 집에서 운동을 할 수 있습니다.
집에서 전신 운동을 원하십니까?
효과적인 가정 운동 앱으로 근육 훈련을 시작하세요.
GYM없는 교육을위한 최고의 가이드입니다.
그것은 남성과 여성 모두에게 집에서 최고의 전신 운동을 제공합니다.

결과 지향
이 앱은 30 분 전신 운동과 20 분 전신 운동을 포함하는 190 개 이상의 운동을 제공합니다.
집에 장비가 많지 않고 몸무게가없는 전신 운동을 원하는 경우 체중 운동은 클러치이며 운동 루틴을 유지할 수 있습니다.
체중을 사용하여 상체와 하체, 그리고 어깨, 등, 가슴, 팔 (이두근과 삼두근 모두), 다리 및 복근에서 바로 모든 근육을 훈련 할 수 있습니다.


이 앱은 근육을 만드는 데 매우 효과적인 일상적인 운동을 제공하도록 설계되었습니다. 또한 지방 연소, 체중 감소, 체중 증가에 도움이됩니다.

6 개의 중요한 근육 그룹에 초점을 맞추고 다음을위한 전신 운동을 제공합니다.
1. 어깨 운동
2. 허리 운동
3. 가슴 운동
4. 팔 운동 (삼두근과 이두근 모두)
5. 복근 운동
6. 다리 운동.


풍모
-21 일 도전
-인터넷 연결없이 오프라인 교육
-매일 알림
-고화질 애니메이션 비디오 트레이너
-190 개 이상의 운동
-초급, 중급 및 고급을위한 집에서 전신 운동
-모든 주요 근육 그룹에 중점을 둡니다.
-음성 어시스턴트
-조정 가능한 휴식 시간
-전신 운동 루틴
-완전 무료

코치 가이드
모든 전신 운동 프로그램은 CERTIFIED PERSONAL TRAINER가 계획합니다.
Home Workout 앱은 190 개 이상의 모든 운동에 대한 가이드 역할을하며 이해하기 쉬운 애니메이션으로 고화질 비디오 개인 트레이너를 제공합니다.
개인 트레이너에게 매월 비용을 지불 할 필요가 없으며 GYM에 갈 필요도 없습니다.

21 일 도전
21 일 도전은 어깨, 등, 가슴, 팔, 복근과 같은 모든 주요 근육 그룹에서 사용할 수 있습니다.
이 도전은 초급, 중급 및 고급 모든 레벨을 위해 설계되었습니다.
이 도전을 받아 들여 근육을 키우세요.


지침 수행 방법
올바른 자세로 운동 할 수 있도록 각 운동에 대한 설명이 제공됩니다.


모든 레벨을위한 운동
이 응용 프로그램은 다양한 수준의 초급, 중급 및 고급 연습을 제공합니다.
가장 좋은 점은 3 단계 모두에서 운동을 수행하는 데 장비가 필요하지 않다는 것입니다.

전신 운동 루틴
-유산소 운동
-전신 운동 루틴
-전신 하체 운동 루틴
-근력 운동
-전신 체중 운동.



크레딧
타이머는 https://github.com/groverankush/Hourglass의 원본 작품입니다.
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