Portion Monitor

1.3

類型	變體	建築學	最低版本	屏幕 DPI
	1.3 13 APK OBB XAPK	universal	Android 5.1	120 - 640dpi
尺寸: 2.15 MB XAPK: 2.48 MB 證書: b78a98aba6d7dd739d9b31943808d2a8b9c9fd5f SHA1 簽名: b577f8d90176146768929474f1d2be46145115dc 建築學: universal 屏幕 DPI: ldpi (120dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) 設備: phone 下載 XAPK

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部分監視器可幫助您記錄每日攝入量。

應用功能：

- 借助部分圖表記錄每日攝入量。
- 使用app日曆查看歷史記錄中的每日飲食圖表。
- 在圖庫中保存每日記錄。
- 與您的朋友分享您的每日PC記錄。
- 查看報告
- 記錄每日飲水量。
- 記錄每日鍛煉。
- 沒有廣告

“部分控制”是什麼？

- 部分控制飲食是營養師最常建議的方法。
- 確定正確的份量可讓您準確了解您消耗的卡路里，碳水化合物，蛋白質或脂肪的數量。
- 現在控制你的部分攝入量和減肥！
- 隨著部分控制，任何30分鐘的身體活動將幫助您減肥並過上健康的生活。
- 每天至少喝8到12杯水。
- 不要吃你不喜歡的食物，但要正確地享用你喜歡的食物。
- 部分控制不是嚴格的飲食計劃;你可以根據自己的心情定制它，這樣就可以改變健康的生活方式。

如何遵循部分控制飲食？
- 在控制飲食的一部分，我們必須從每個食物組，但部分吃。
食物組：
CARBS：它包括穀物，大米，土豆，紅薯，穀物，粥等。
蛋白質：它包括各種肉類，即雞肉，牛肉，羊肉，魚肉。雞蛋和豆類也是很好的蛋白質來源。
乳製品：牛奶和奶製品，如奶酪，酸奶等。
水果：這個食物組包括所有種類的水果。
VEGES：這是一個非常重要的食物群，因為它不僅為我們提供了多種營養素和維生素，而且讓我們更長時間保持飽腹感。
FATS：它也是一個重要的食物群體，但要適度服用。它包括飽和和不飽和脂肪，如黃油，人造黃油，油（植物油和種子油），奶油，蛋黃醬等。
堅果和種子：我們的日常飲食中必須包含非常好的能量來源。

部分控制飲食後的技術：
在PC飲食計劃中，我們從所有食物群體中進食，我們不必餓死自己...我們仍然減肥。 PC飲食中的最大卡路里消耗量對於女性來說高達1500卡路里，對於男性來說高達2000卡路里。這比他們的日常需求少500卡路里，因此我們創造500卡路里的熱量缺乏導致體重減輕。由於這種減肥過程是健康的，因此PC飲食的人每週減掉約1磅的體重。

✅立即下載部分監視器，開始健康平衡的生活