下載 Olie 無 APK

在通過可訪問的鍛煉和瑜伽流程引領全球近 100 萬女性追隨者之後，OLIE 應用程序可以幫助您實現身心目標，無論您從何處開始旅程。與健身專家、瑜伽教練和前職業運動員 Jess 一起作為您的教練，您將能夠實現任何您想做的事情。通過專業設計的指南找到自己的力量和信心，為自己創造時間並與 OLIE 日報保持平衡。

你最喜歡的新健身應用程序在這裡將健身和瑜伽結合在一起，以優化運動並最大限度地提高效果。通過使用基於運動科學的技術的鍛煉指南，這些技術旨在為您帶來真正的效果。

在應用程序中，您會發現：

- 專業創建的指南，以適應您的風格、水平和頻率。
- 在 12 個家庭和健身房計劃中進行選擇，重點是漸進超負荷以及瑜伽指南。
- 100 種按需健身鍛煉和瑜伽練習可供您隨時使用。
- 使用完全可定制的日曆保持進度，以便您可以計劃鍛煉的方式和時間。
- 每天通過在日記區寫下您感激的事情來檢查自己。

OLIE 是為您而設計的。你可以成為你自己，實現你的目標並選擇你自己。是時候將自己放在 OLIE 的首位了 - 立即開始免費試用！

選擇您的移動方式
告別過於復雜的鍛煉，不知道從哪裡開始。是時候選擇你了。無論是在家還是在健身房進行健身或瑜伽，無論您是初學者還是進階者，OLIE 都能滿足您的每一步。

鍛煉指南：
- 在家或在健身房鍛煉並選擇您的訓練頻率。
- 所有指南均採用運動科學技術開發，如漸進超負荷、心智肌肉連接和復合舉重，可為您帶來真正的效果。
- 通過我們的初學者指南進步，或通過高級挑戰自我。每個人都可以參加 OLIE 鍛煉。
- 每次訓練都包含可選的熱身，因此您可以真正從鍛煉中獲得最大收益。
- 所有動作的重量和次數跟踪，以便您可以查看您的加班進度。

瑜伽指南：
- 加入 Jess，從她與 OLIE 瑜伽指南的經驗中學習。
- 通過初學者指南成為專業人士，或通過專注於靈活性的指南學習新技能。

鍛煉和瑜伽圖書館
- OLIE 庫中充滿了結構化指南、瑜伽流程和練習，可教您特定技能，幫助您找到自己的流程，並讓您靈活變強。 OLIE 還讓您可以通過這些點播課程靈活地計劃和定制您的訓練計劃。

可定制的日曆
- 可定制的日曆讓您可以提前計劃並讓自己走上正軌。
- 這是您的應用程序，可幫助您騰出時間！
- 根據最適合您的方式在您的日曆上添加、刪除或移動會話。
- 只需拖放即可重新安排您的一天。

雜誌
- 使用 OLIE 日誌來照顧您的思想，因為我們賦予物質能量的思想。
- 從內到外照顧好自己，把自己放在第一位。

OLIE 可免費下載並提供以下訂閱計劃 -

每月：8.99 英鎊
季度：20.99 英鎊（節省 22%）
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