下載 ADF Active 無 APK

ADF主動幫助你得到適合足以進入澳大利亞國防軍，並允許你評估你是ADF錄用標準為海軍，陸軍和空軍的距離。

實現加入海軍所需要的體能，陸軍或空軍以及大多數人的能力範圍之內。 ADF活動是達到這個水平的更智能，更高效的方式。


個人化節目

ADF主動設計出了能夠讓你為你的性別和最佳服務的必要的健身水平個性化的方案。

技巧訓練

你將被示以正確的方式做俯臥撑，仰臥起坐和蜂鳴測試，步驟一步的教學圖片和視頻。

進度跟踪

你可以檢查你如何與統計數據，圖表和模擬預錄入健身評估進展。

支持材料

文章和播客將為您提供諮詢，指導和激勵整個程序。