Скачать Flow - Depression APK бесплатно

Flow - Depression - это бесплатное личное руководство, которое поможет вам понять, лечить и предотвращать депрессию и улучшать ваше психическое здоровье. Flow представляет новую главу в понимании и лечении депрессии, основанную на последних исследованиях в области психологии и неврологии.

Загрузите, чтобы использовать нейронную гарнитуру Flow для лечения депрессии. Создайте личный кабинет и следуйте инструкциям, чтобы начать использовать гарнитуру для стимуляции мозга. Гарнитура Flow является утвержденным медицинским устройством (CE) для лечения депрессии в ЕС и Великобритании. Заказать его по адресу: https://flowneuroscience.com

Вы можете пройти полную программу лечения с или без гарнитуры Flow.


Программа содержит более 50 занятий, разбитых на 7 курсов по этим темам и более:

- упражнение

Показано, что физические упражнения для уменьшения и предотвращения депрессии имеют эффект, аналогичный лечению антидепрессантами. Flow скажет вам, какие виды упражнений наиболее полезны и какая оптимальная «доза».

- Медитация

Управление стрессом является одной из самых важных вещей, которые вы можете сделать. Медитация практикуется многими людьми во всем мире как умственное «упражнение» для мозга. Flow даст вам конкретные упражнения для подражания, а также покажет вам неврологическую основу того, почему медитация полезна для управления стрессом в вашей повседневной жизни.

- спать

Знаете ли вы, что спать по шесть часов каждую ночь в течение двух ночей подряд равносильно непрерывному бодрствованию в течение 24 часов? Flow научит вас гигиене сна, почему мы спим и почему сон является одним из четырех важных столпов для преодоления депрессии.

- питание

Занятия по питанию будут рекомендовать и поощрять вас к употреблению так, как доказано наукой, уменьшает воспаление в мозге, тем самым облегчая депрессию. Спойлер: сахар - один из главных злодеев.

Также включает тест на депрессию.