다운로드 Flow - Depression APK 무료

흐름-우울증은 우울증을 이해, 치료 및 예방하고 정신 건강을 개선하는 데 도움이되는 무료 개인 가이드입니다. Flow는 최신 심리학과 신경 과학 연구를 기반으로 우울증에 대한 이해와 치료의 새로운 장을 나타냅니다.

우울증 치료를 위해 Flow 신경 자극기 헤드셋을 사용하려면 다운로드하십시오. 개인 계정을 만들고 지시에 따라 뇌 자극 헤드셋 사용을 시작하십시오. Flow 헤드셋은 EU 및 영국의 우울증 치료를 위해 승인 된 의료 기기 (CE)입니다. https://flowneuroscience.com에서 주문하십시오.

Flow 헤드셋을 사용하거나 사용하지 않고 완전한 치료 프로그램을 진행할 수 있습니다.


이 프로그램에는 50 가지가 넘는 세션이 있으며이 주제와 관련하여 7 가지 코스로 나뉩니다.

-운동

우울증을 줄이고 예방하기위한 신체 운동은 항우울제와 비슷한 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다. 흐름은 어떤 종류의 운동이 가장 유익하고 가장 최적의 "용량"인지 알려줍니다.

-명상

스트레스 관리는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 명상은 뇌의 정신적 인 "운동"으로서 전세계 많은 사람들에 의해 실행됩니다. 흐름은 따라야 할 구체적인 운동을 제공 할뿐만 아니라 명상이 일상 생활에서 스트레스를 관리하는 데 왜 좋은지에 대한 신경 학적 기초를 보여줍니다.

-수면

매일 밤 2 시간 연속으로 6 시간 만 자면 24 시간 동안 깨어있는 것과 같습니다. Flow는 수면 위생, 수면 이유 및 수면이 우울증 극복을위한 4 가지 중요한 기둥 중 하나 인 이유를 교육합니다.

-영양

영양 세션은 과학이 뇌의 염증을 감소시켜 우울증을 완화시키는 방법으로 섭취하도록 조언하고 격려합니다. 스포일러 경고 : 설탕은 큰 악당 중 하나입니다.

우울증 테스트도 포함됩니다.