Downloaden Flow - Depression APK gratis

Flow - Depressie is een gratis persoonlijke gids om u te helpen depressie te begrijpen, te behandelen en te voorkomen en uw geestelijke gezondheid te verbeteren. Flow is een nieuw hoofdstuk in het begrijpen en behandelen van depressie, gebaseerd op het nieuwste psychologie- en neurowetenschappelijk onderzoek.

Download om de Flow neurale stimulator-headset te gebruiken voor behandeling van depressie. Maak een persoonlijk account aan en volg de instructies om de hersenstimulatie-headset te gebruiken. De Flow-headset is een goedgekeurd medisch apparaat (CE) voor behandeling van depressie in de EU en het VK. Bestel het op: https://flowneuroscience.com

U kunt het volledige behandelprogramma doorlopen met of zonder een Flow-headset.


Het programma bevat meer dan 50 sessies, verdeeld over 7 cursussen over deze onderwerpen en meer:

- Oefening

Fysiek oefenen om depressie te verminderen en te voorkomen, heeft een vergelijkbaar effect als antidepressiva. Flow vertelt je welke soorten oefeningen het meest voordelig zijn en wat de meest optimale 'dosis' is.

- Meditatie

Omgaan met stress is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen. Meditatie wordt door veel mensen over de hele wereld beoefend als een mentale 'oefening' voor de hersenen. Flow geeft je concrete oefeningen om te volgen, maar laat je ook de neurologische basis zien waarom meditatie goed is voor het beheersen van stress in je dagelijkse leven.

- Slaap

Wist je dat twee nachten achter elkaar slechts zes uur per nacht slapen gelijk staat aan 24 uur onafgebroken wakker zijn? Flow leert je over slaaphygiëne, waarom we slapen en waarom slapen een van de vier belangrijke pijlers is om depressie te overwinnen.

- Voeding

De voedingssessies zullen je adviseren en aanmoedigen om te eten op een manier waarvan de wetenschap heeft bewezen dat het ontstekingen in de hersenen vermindert en daardoor depressie verlicht. Spoiler alert: suiker is een van de grote schurken.

Bevat ook een depressietest.