White Noise: Fan Noises For Sleeping, Sleep Sounds

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진정 & 릴랙싱 음악 & 안티 스트레스 앱

백색 소음 은 명상 과 ASMR 이 하나로 합쳐진 것과 같습니다. 진정시키는 자연의 소리는 인간의 신경계에 유익한 영향을 미치며 힘든 하루 일과를 마치고 긴장을 풀고 잠들 수 있도록 도와줍니다.

원하는 편안한 소리 를 선택하기 만하면됩니다. 사운드 갤러리는 지속적으로 업데이트됩니다. 현재 다음 사운드를 사용할 수 있습니다.

팬 소음 -불필요한 생각을 방해하는 단조로운 배경입니다.
비 소음 -빗방울이 평화로운 분위기를 만듭니다.
강 소음 -흐르는 물은 항상 편안합니다.
모닥불 소리 -타는 불의 딱딱 거리는 소리가 당신을 따뜻하게 감싸줍니다.
파도 소리 -휴가중인 것처럼 느껴집니다.

이 앱에는 사운드와 결합 할 수있는 진정한 음악 도 있습니다. 편리한 제어로 멜로디 나 사운드를 더 조용하게 만들 수 있습니다. 당신에게 맞는 균형을 찾기 위해. 예를 들어, 비 소리를 더 크게 만들고 멜로디를 더 조용하게하거나 끄십시오.

잠들기 전에 절전 타이머 를 설정하고 15 분, 30 분, 60 분 또는 90 분을 선택할 수 있습니다. 그 후 애플리케이션이 자동으로 종료됩니다.

불면증 은 현재 매우 흔한 질병이며 매년 더 많이 발생합니다. 불쌍한 수면은 몸 전체에 해를 끼칩니다. 스트레스와 싸우는 데 도움이되는 멜라토닌의 정상적인 생산이 중단됩니다. 스트레스 방지 효과는 멜라토닌의 중요한 이점 중 하나 일뿐입니다. 또한 면역력 향상에 도움이되며 결과적으로 질병에 저항하는 데 도움이됩니다.

깊은 수면 은 사람에게 필수적이며, 수면 부족 또는 장기간의 수면 부족은 신체를 죽입니다. 실험에서 과학자들은 수면이 뇌와 내부 장기의 건강에 필수적이라는 것을 발견했습니다.

가장 잘 알려진 주요 이론에 따르면, 뇌는 뉴런 간의 접촉을 정상화하고 뉴런 대사의 산물을 배출하기 위해 수면이 필요합니다.

수면은 정보의 처리 및 저장을 촉진합니다. REM 수면은 연구 자료의 통합을 촉진하고 REM 수면은 예상되는 이벤트의 잠재 의식 패턴을 구현합니다.

꿈에서 뇌는 불필요한 신경 연결을 제거합니다.
수면은 뇌에서 뇌 세포의 유해한 노폐물을 제거합니다.

건강하고 좋은 수면을 통해 뉴런이 DNA를 복구 할 수 있다는 추측이 있습니다!

수면 앱을 사용하기 시작하면 불안 완화 와 이완을 느낄 것입니다. 이렇게하면 더 빨리 잠들고 수면에서 더 잘 회복 할 수 있습니다.

좋은 밤-Zzz