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시간 차단 기술을 활용하여 워크 플로에 구조를 가져 오십시오.


시간 차단은 시간을 현명하게 사용하고 더 큰 결과를 얻기위한 효과적인 전략입니다. 특정 활동에 대한 시간을 차단하면 한 번에 하나의 작업에만 집중할 수 있으며주의 산만 및 지연을 제한 할 수 있습니다.


정말 사용하기 간단합니다.


1. 작업 목록을 작성하고 작업 목록을 만듭니다.

2. 모든 산만 함을 제거하고 모든 작업에 집중할 수있는 시간을 정의하십시오. 타이머를 시작하고 작업하십시오.

3. 자주 휴식을 취하십시오. 정기적 인 휴식은 생산성과 집중력 향상에 도움이됩니다. 이러한 휴식을 취하는 동안 신선한 공기를 마시고, 팔 굽혀 펴기를하거나, 스트레칭하거나, 힘을 회복하는 데 도움이되는 다른 것을하십시오. 당신의 몸은 당신에게 감사 할 것입니다.

4.이 작업 / 휴식주기를 반복하고 필요할 때 휴식을 취하십시오.


일상적인 목표 설정, 최소한의 디자인, 아름다운 색상 테마, 알림 및 기타