Mindful Mamas: Meditation, Calm & Mindfulness

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サイズ: 24.07 MB 証明書: cb2a86068a1aa059a6206b9f62d1f629b1fd6470 SHA1署名: f23370155137f214d5438cb3f77de39417a24cca 建築: universal 画面DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) デバイス: laptop, phone, tablet ダウンロード APK

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マインドフルママスアプリの無料版を使用するか、いつでもプレミアムにアップグレードしてください。

ねえ、ママ！
ママと将来のママのために特別に作られた無料のセルフケアとマインドフルネスアプリであるマインドフルママスに会いましょう。ストレス、不安、睡眠不足を管理することを学びます。自己愛を育む。落ち着きとママを強く保ちながら、関係を改善します。あなたがここにいてくれてとてもうれしいです

マインドフルママスは、妊娠と生殖能力に焦点を当てているか、子供がすべて大人であるか、あなたがあなたであるかにかかわらず、母性のすべての段階に何かを持っています'中間のどこかにあります。マインドフルママスはあなたと一緒に成長する仮想の聖域であり、あらゆる段階であなたにパーソナライズされたサポートを提供します。

60秒しかない場合でも、忙しい一日にぴったりのマインドフルネスを少しずつ提供します。空のカップから注ぐことはできず、セルフケアは利己的ではないので、自分を満たしてください。

マインドフルママスを使用すると、不安、ストレス、人間関係、自己発見、回復力、視覚化などのトピックを簡単にナビゲートできます。初心者や地上の女神に最適なマインドフルネスアプリです。

世界中の子育てとメンタルヘルスの専門家は、マインドフルネスを実践することでストレス、不安、うつ病が減少し、増加することを知っています関係、母性、仕事、自由時間の満足度。マインドフルママスは、より幸せなママフッドの旅のためのあなたのリソースです。

あなたの旅に含まれるもの：

* ストレス、不安、考え方、睡眠、人間関係、忍耐、自尊心、モチベーション、集中力などのテーマについて、数百の10分間のガイド付き瞑想！
*母性の段階：母性の旅のすべての段階に対する個別のサポート
*ママと私瞑想はあなたがあなたの子供との絆を強めるのを助けます
* パートナー瞑想によるつながりと親密さの向上
* サイレント瞑想の範囲は5〜20分
*ミニポーズ：いつでもどこでもできる1〜3分のアクティビティ。朝から外出先、夕食時、夕方、深夜まで、一日中練習します。
* 若返りまたはリラックスのための呼吸法
* 考え方を習得するのに役立つシンプルで実用的なマントラ
*独自のマントラを作成して記録する
*中心に配置-混乱をすばやく解消して落ち着いた中心に戻るのに役立つSOSボタン
*あなたが強くて有能なママであることを励まし、思い出させるためのペップトーク
*背景音：オーシャンサウンド、バイノーラルビート、ファイアプレイスサウンド、レインサウンド、またはシンギングボウル

次の方法で進捗状況を追跡します：
*マインドフルミニッツ
*合計セッション
*総練習日数
*最長ストリーク

瞑想のカテゴリは次のとおりです。
妊娠しようとしています
生殖能力
妊娠
第4トリメスター
1年目
幼児
未就学
リトルキッド年齢5-7
ビッグキッド年齢8-10
プレティーン
10代
すべての大人
関係
怒り
不安
うつ病
罪悪感と恥
恐れ
ストレス
睡眠
ライズ＆シャイン
眠い日のために
レジリエンス
自己発見
意図
感謝の気持ち
考え方
反射
自尊心
あなたのカップを埋める
許し
モチベーション
焦点
視覚化
自己誘導瞑想

*そしてもっとたくさん...

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*期間契約の未使用部分については返金されません。サブスクリプションを購入すると、残りの試用期間は没収されます。米国のお客様のみの価格。他の国の価格は異なる場合があります。