Unduh Mindful Mamas: Meditation, Calm & Mindfulness APK gratis

Hei, Mama!
Perkenalkan, Mindful Mamas, aplikasi perawatan diri dan perhatian gratis GRATIS yang dibuat khusus untuk ibu dan calon ibu . Belajar untuk mengelola stres, kecemasan, dan kurang tidur ; menumbuhkan cinta diri; dan tingkatkan hubungan Anda, sambil tetap tenang dan mama tetap kuat. Kami sangat senang Anda ada di sini

Mindful Mamas memiliki sesuatu untuk setiap tahap menjadi ibu , baik Anda berfokus pada kehamilan dan kesuburan , anak-anak Anda sudah dewasa, atau Anda ada di antara keduanya. Mindful Mamas adalah tempat perlindungan virtual yang tumbuh bersama Anda, menawarkan Anda dukungan yang dipersonalisasi di setiap tahap.

Kami memberi Anda sedikit perhatian yang sesuai dengan hari sibuk Anda, meskipun Anda hanya punya waktu enam puluh detik. Isi diri Anda karena Anda tidak bisa menuang dari cangkir kosong, dan perawatan diri tidak egois.

Ibu yang penuh perhatian memudahkan Anda untuk menavigasi topik seperti kecemasan, stres, hubungan, penemuan diri, ketahanan, visualisasi , dan banyak lagi! Ini adalah aplikasi kesadaran yang sempurna untuk pemula atau dewi yang membumi.

Ahli Parenting dan kesehatan mental di seluruh dunia tahu bahwa mempraktikkan mindfulness menurunkan stres, kecemasan, dan depresi , serta meningkatkan kepuasan dalam hubungan, keibuan, pekerjaan, dan waktu luang Anda. Mindful Mamas adalah sumber daya Anda untuk perjalanan mamahood yang lebih bahagia.

APA PERJALANAN ANDA TERMASUK:

* Ratusan meditasi terpandu selama 10 menit tentang topik seperti stres, kecemasan, pola pikir, tidur, hubungan, kesabaran, harga diri, motivasi, fokus , dan banyak lagi!
* Tahap Mamahood: Dukungan yang dipersonalisasi untuk setiap tahap perjalanan keibuan Anda
* Mama & Me meditasi untuk membantu Anda memperkuat ikatan dengan anak Anda
* Meditasi Mitra untuk meningkatkan koneksi dan keintiman
* Meditasi diam mulai dari 5-20 menit
* Jeda Mini: aktivitas 1-3 menit yang dapat Anda lakukan kapan saja, di mana saja. Latihan untuk sepanjang hari Anda dari pagi, saat bepergian, waktu makan malam, sore, dan tengah malam.
* Teknik pernapasan untuk peremajaan atau relaksasi
* mantra yang sederhana dan praktis untuk membantu Anda menguasai pola pikir Anda
* Buat dan rekam mantra Anda sendiri
* Dapatkan Pusat - Tombol SOS Anda untuk membantu Anda dengan cepat meninggalkan kekacauan dan kembali ke pusat ketenangan Anda
* Pep Talks untuk menyemangati dan mengingatkan Anda tentang Mama yang kuat dan mampu
* Suara latar: Suara Laut, Binaural Beats, Suara Perapian, Suara Hujan, atau Mangkuk Bernyanyi

Lacak kemajuan Anda dengan:
* Menit Perhatian
* Total Sesi
* Jumlah Hari yang Dipraktikkan
* Streak Terpanjang

Kategori Meditasi meliputi:
Mencoba untuk Berangan
Kesuburan
Kehamilan
Trimester ke-4
Tahun ke-1
Balita
Prasekolah
Anak Kecil Usia 5-7
Big Kid Usia 8-10
Praremaja
Remaja
Semua tumbuh besar
Hubungan
Marah
Kecemasan
Depresi
Rasa Bersalah & Malu
Takut
Stres
Tidur
Naik bersinar
Untuk Hari-hari mengantuk
Ketahanan
Penemuan Diri
Niat
Syukur
Pola Pikir
Refleksi
Harga diri
Isi Piala Anda
Pengampunan
Motivasi
Fokus
Visualisasi
Meditasi Mandiri

* Dan banyak lagi ...

DAPATKAN AKSES TANPA BATAS DENGAN PREMIUM
Bayar Bulanan: US $ 11,99 / bulan *
atau HEMAT dengan Tahunan: US $ 6,67 / bulan melalui pembayaran tahunan US $ 79,99 *


BERGABUNG DENGAN KOMUNITAS
Grup Facebook kami yang penuh kasih sedang menunggu Anda di facebook.com/groups/mindfulmamasapp

Facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - instagram.com/mindfulmamasclub
Twitter - twitter.com/mindfulmamasapp

Punya pertanyaan atau umpan balik? Hubungi kami di [email protected]

Terima kasih telah menggunakan Mindful Mamas. Kami sangat senang Anda ada di sini :)

* Tidak ada pengembalian uang yang akan diberikan untuk bagian yang tidak terpakai dari perjanjian jangka waktu. Saat langganan dibeli, periode uji coba yang tersisa akan hangus. Penetapan harga hanya untuk pelanggan Amerika Serikat; harga di negara lain mungkin berbeda.