ダウンロード Meal planner - healthy food, diets for weight loss APK無料

適切な栄養、ダイエットなしの減量、および内訳についての個人ガイドに会ってください!!私たちは毎日のフィットネストレーニング中に適切に食べる方法を教えて教えます。私たちの栄養プログラムに従って実際の結果を体験してください。食事日記を見つけて、生活の質を向上させましょう。適切な部分的な栄養に切り替えることにより、全体的な健康と幸福を向上させます。減量のためのフードプラン、レシピ、ヒント。私たちと一緒に減量することは美味しくて健康です！自分でチェックしてください！ :)

減量のためのフィットネスダイエットに加えて、次のような機能を利用できます。
•個人の体重トラッカー-フィットネスダイエットプログラムに従って体重の変化を追跡します
•食事のリマインダー-食事療法の食事-各食事の時間を設定し、ルーチンに固執します。一貫性と体制が主なルールです。食事はスキップしないでください。
•取水トラッカー-水の消費。体重を減らして健康状態を改善したい場合は、毎日十分な水を消費する必要があり、それぞれに独自の割合があります。これについては、アプリで詳しく説明します。
•カロリーカウンター-食品のカロリーをカウント-炭水化物、脂肪、タンパク質のカウンター。
•ステップトラッカー-歩数計-動きはプログラムの不可欠な部分です。あなたは移動する必要があります。散歩したり、歩いて通勤したり、エスカレーターを上ったりします。
•部門：減量に関する推奨事項、30日間の食事の基本的な規則。

シンプルで早い食事！
過酷なダイエットを忘れましょう！毎日に役立つフィットネスレシピ！
栄養は健康的なライフスタイルの非常に重要な部分です。この方向に少し努力してください-そしてすぐにこのモードに慣れ、あなたの人生に多くのボーナスがもたらされます！食品を数えるカロリー。朝食、ランチ、ディナーの炭水化物、脂肪、タンパク質のカウンター。スナックを数えるカロリー！はい、少し時間をかけて習慣を身に付ける必要がありますが、それだけの価値はあります。積極的なダイエットはせず、適切で適切な栄養だけを毎日摂取し、十分な睡眠をとっています。そして、その結果は長くは続かないでしょう。 30日で完璧な数字。美と健康への正しい道は適切な栄養です！

目標を達成するのは簡単です！
私たちの食事プランナーの助けを借りて、シンプルで健康的なレシピを使用し、すべての規則に従って、あなたの食生活を制御し、1か月で望ましい結果を達成できます。バランスのとれた食事：朝食、最初のスナック、ランチ、2番目のスナック、ディナー。写真付きのレシピ。同時に、予定通りに食べ物を消費する必要があります。朝の食事や夕食は無視できません。18：00以降は食べられないという神話を忘れないでください。主なことは、就寝の3時間前には食べないことです。ルールはシンプルで、食べ物の日記は何かを見逃したり混乱させたりしないようにするのに役立ちます！また、食事の合間に軽食をとってください。

従うべきルール：
1.体内の水分を保持している塩を取り除きます。そして、これらはスケールのディスプレイ上の追加の数字です！
2.ストアソースを使用しないようにします。彼らはカロリーが高く、人工添加物が豊富です。同じことが食品にも言えます。理想的には、実績のあるファーマーズマーケットから高品質で新鮮な農産物を選択する必要があります。
3.緑茶、果物、野菜ジュースを飲みます。また、アルコールは飲まないでください。カロリーが高く、食欲を刺激します。

残高！
主なことは、（タンパク質、脂肪、炭水化物）のバランスを維持することです。食事はさまざまです。たとえば、深刻な病気を引き起こす可能性があるため、脂質と炭素を完全にあきらめてはいけません。減量プログラムのための私たちの栄養日記のすべての料理は健康的であるだけでなく、美味しいです。店に行く前に買い物リストを作ってください。本当に楽しめるシンプルなレシピをご用意しております。味のおかげでダイエットに囚われません。限りない健康食品！飢えさせる必要はありません！お友達とアプリを共有し、一緒に健康的な生活を始めましょう。プライバシーポリシーを更新しました